Regen Sie sich hΓ€ufig ΓΌber Kleinigkeiten auf? Und wenn Sie sich aufregen, explodieren Sie dann vor Wut - oder fressen Sie den Γrger lieber schweigend in sich hinein? Oder gehΓΆren Sie zu den berΓΌchtigten Rabattmarkensammlern, die ein ganzes Jahreskontingent an Γrger in einem einzigen Schwall herauslassen kΓΆnnen? Falls Sie sich fragen, ob es vielleicht Wege gibt, um gelassener und ruhiger durchs Leben zu gehen, dann finden Sie die Antwort in diesem Ratgeber. Carmen Reuter ist Kommunikationstrainerin, Speaker und Coach - und Expertin in Sachen Γrger und Zorn. Das GefΓΌhl, vor Wut an die Decke gehen zu wollen, kennt sie von Kindesbeinen an. In diesem Buch vermittelt sie die besten Strategien gegen Γrger, allesamt erprobt und bewΓ€hrt in Anti-Γrger-Trainings, Coachings und im "wirklichen Leben". Unterhaltsam und humorvoll verknΓΌpft Carmen Reuter ihr fundiertes Wissen ΓΌber aktuelle Ergebnisse der Hirnforschung mit Alltagsepisoden aus Beruf und Privatleben. Denn wer sich weniger Γ€rgern will, muss zunΓ€chst wissen, was es mit dem ganzen Γrger ΓΌberhaupt auf sich hat. Anhand zahlreicher Praxis-Tipps und Tools erfahren Sie im zweiten Teil des Ratgebers, wie Sie besser mit Γrger und Stress umgehen kΓΆnnen. Ein Training gegen die brodelnde, oft explosive Kraft in Ihrem Inneren, das Ihnen kreative Energie und Ausstrahlung gibt, Ihre Gesundheit schΓΌtzt und Sie in jeder Hinsicht besser aussehen lΓ€sst. Mensch Γ€rgere dich? Kommen Sie lieber runter von der Palme! Carmen Reuter geht seit 1988 der Frage nach, wie der Mensch wachsen und sich entfalten kann. Ihre VortrΓ€ge und Workshops befassen sich mit Gesundheit, Kommunikation und FΓΌhrung. Sie ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und lebt in Karlsruhe.