La biblia de la salud intestinal: Activa tu metabolismo, restablece tu flora interna y pierde peso para siempre

Gerard E. Mullin

oct 2016 · Distribuido por GRIJALBO

Acerca de este libro electrónico

El programa científicamente probado que equilibra tu flora intestinal para encender tu metabolismo y conservar tu peso ideal de por vida.

Un libro sin precedentes en la literatura de salud. La gran biblia de la salud intestinal.

El reconocido doctor Gerard E. Mullin, con más de 20 años de experiencia clínica, director de Nutrición y Medicina Gastrointestinal en el Hospital Johns Hopkins, nos ofrece en estas páginas el libro definitivo sobre la salud digestiva.

La biblia de la salud intestinal es un programa de tres fases diseñado para equilibrar y repoblar tu microbioma intestinal con flora benéfica y fertilizar tu jardín interior para que esté sano por el resto de tu vida. No se trata de una dieta de moda: es un plan científicamente probado que gracias a las tres R restablecerá un metabolismo saludable y vigorizará nuestro ecosistema interno:

Reinicia tu jardín interno. Es hora de renovarte y "arar la tierra" para sentar las bases de un jardín intestinal saludable, al tiempo que fortaleces la capacidad quemagrasa de tu metabolismo.

Reequilibra tu flora. Después de desyerbar tu jardín interior, es momento de reequilibrar tu microbioma intestinal al sembrar bacterias benéficas y fertilizarlas con los alimentos adecuados.

Renueva tu salud para siempre. Ésta es la parte duradera del cambio de vida, en donde integras los hábitos saludables que has aprendido de forma manejable y que se ajuste a tus necesidades personales.

La crítica ha opinado:

"Una obra maestra del bienestar" -Vani Hari, autora del bestseller The Food Babe Way-

Calificaciones y opiniones

El libro es interesante pero se extiende demasiado en comentarios sobre los alimentos. Para los que queremos saber cómo es cada etapa nos falta información específica sobre que alimentos incluir. Podría ser más sintético...

Es muy interesante, desarrolla y explica muy bien como funciona nuestro cuerpo y como repararlo, ademas es atrapante, el metodo funciona Lo recomiendo.

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Acerca del autor

Dr. Gerard E. Mullin es profesor y director de Servicios de Nutrición y Medicina Gastrointestinal Integral en el Hospital Johns Hopkins. Con más de 20 años de experiencia clínica en el campo de la salud digestiva integral, el doctor Mullin es reconocido internacionalmente. Es miembro honorario de la Academia de Nutrición y Dietas y ganador del premio Grace A. Goldsmith. Además, ha escrito cientos de artículos científicos y varios libros sobre salud.