La revolución de los 22 días. El recetario
关于此电子书
He aquí un recetario a base de plantas colmado con las herramientas que necesitas para vivir una vida más sana y más feliz.
Con más de 150 deliciosas recetas nunca antes publicadas, junto con varios planes de alimentación que te permitirán crear un plan personalizado para que te unas a la fantástica revolución.
Desde que Marco Borges compartió por primera vez su innovador plan de alimentación a base de plantas, logró inspirar a miles de personas en todo el mundo para tomar el control de su salud, perder peso y crear nuevos y mejores hábitos en tan sólo 22 días.
La nutrición a base de plantas ha cobrado notoriedad en los últimos años a raíz de que cada vez más y más personas alcanzan un estado óptimo de salud al abrazar la tendencia y así reducir significativamente el riesgo de padecer diversas enfermedades crónicas, tales como condiciones cardiovasculares, colesterol elevado, hipertensión o diabetes. El libro que tienes en tus manos es la clave para dar inicio a una vida saludable, limpia y de ensueño.
Prepárate para deleitar a tu familia y amigos con los beneficios de una dieta a base de plantas con recetas tan sanas y deliciosas como hamburguesas de frijol y quinoa, sushi de nuez de la India y garbanzos, albóndigas veganas con chili de nuez o pie de limón crudivegano.
评分和评价
作者简介
Marco Borges es fisiólogo del ejercicio, fundador de 22 Days Nutrition, autor y defensor de la vida a base de plantas. Apasionado por guiar a las personas hacia una vida más saludable, Marco ha pasado los últimos 20 años trabajando como entrenador de estilo de vida y viajando por el mundo empoderando a otros con herramientas para alcanzar el bienestar total. Borges es autor de Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life y el bestseller La revolución de los 22 días. Vive en Miami con su esposa y sus cuatro hijos.
