Liberados: Cómo dejar cualquier adicción

Frederick Woolverton · Susan Shapiro

sept 2014 · Océano

Acerca de este libro electrónico

Una guía para quienes se sienten atrapados en la red de los hábitos nocivos.

Un libro que nos ayuda a romper las cadenas que nosotros mismos hemos creado y que nos impiden vivir con plenitud.

Cuando alguien menciona la palabra "adicción", las primeras cosas que vienen a la mente son el tabaquismo, el alcohol y las drogas. Sin embargo, para los autores de este libro, cualquier cosa puede resultar adictiva. Y es que una adicción es "algo que ofrece una vía de escape, algo que te saca de ti mismo y de tu vida cotidiana y que, en apariencia, te permite alejarte de los sentimientos y las emociones dolorosas". Recurriendo a ejemplos tomados de la vida real, Frederick Woolverton y Susan Shapiro exploran aquellos hábitos que pueden devenir en adicciones, como el juego, la pornografía, el ejercicio y la alimentación. El lector puede analizar sus propios comportamientos, determinar si se está volviendo adicto y, sobre todo, liberarse de las cadenas del comportamiento nocivo.

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Acerca del autor

Frederick Woolverton es psicólogo clínico. Su especialidad es el tratamiento de pacientes con adicciones. Es director y fundador del Village Institute for Psychotherapy, con sede en la ciudad de Nueva York y en Fayetteville, Arkansas. Escribe artículos para The New York Times y en la revista Psychology Today.
Susan Shapiro es periodista. Fue adicta al tabaco y al alcohol, hábitos que logró superar gracias al Dr. Woolverton. Colabora en diarios y revistas de Estados Unidos, entre ellos The New York Times, The Washington Post, Los Angeles Times y Newsweek. Imparte cursos de periodismo y es autora de siete libros.