اس ای بک کے بارے میں
「腰痛」「ひざ痛」「肩の痛み・こり」「股関節痛」「関節リウマチ」「骨粗しょう症・圧迫骨折」などの関節・骨の病気について、
知りたいこと、気になることをQ＆A形式でまとめた健康書籍の決定版。
腰、肩、股関節、ひざなどの「関節」と「骨」は、体をスムーズに動かし、支えている“かなめ”です。
いくら「脳」が元気でも、肝心の「体」が動かなくなってしまっては「健康長寿」とはいえません。
実際、要支援や要介護となる原因のうち、大きな割合を占めているのが「運動器の障害」です。
将来、寝たきりにならないためには、関節・骨に関わる病気を予防・改善することが重要なのです。
「体の痛み」に関するさまざまな不安や疑問を解消し、いつまでも動ける体を維持して健康長寿を目指してください!!
【もくじ】
いつまでも元気で過ごすために関節と骨を守る
■第１章■「腰痛」の疑問・悩みを解決！
■第２章■「ひざ痛」の疑問・悩みを解決！
■第３章■「肩の痛み・こり」の疑問・悩みを解決！
■第４章■「股関節の痛み」の疑問・悩みを解決！
■第５章■「関節リウマチ」の疑問・悩みを解決！
■第６章■「骨の病気」の疑問・悩みを解決！
〈COLUMN〉
・「腰痛症」という診断名
・ランニングとひざの痛み
・クセになる脱臼「反復性脱臼」
・悩みを「患者会」に相談してみる手も！
・関節リウマチの大規模患者調査「IORRA調査」
・高まる「骨粗しょう症」の啓発運動
اس ای بک کی درجہ بندی کریں
ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔
پڑھنے کی معلومات
اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس
Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔
لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز
آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کا استعمال کر کے Google Play پر خریدی گئی آڈیو بکس سن سکتے ہیں۔
ای ریڈرز اور دیگر آلات
Kobo ای ریڈرز جیسے ای-انک آلات پر پڑھنے کے لیے، آپ کو ایک فائل ڈاؤن لوڈ کرنے اور اسے اپنے آلے پر منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ فائلز تعاون یافتہ ای ریڈرز کو منتقل کرنے کے لیے تفصیلی ہیلپ سینٹر کی ہدایات کی پیروی کریں۔
