NHKきょうの健康　関節・骨を守る295のQ＆A事典

「きょうの健康」番組制作班 · 主婦と生活社ライフ・プラス編集部

2020年1月 · 主婦と生活社

关于此电子书

「腰痛」「ひざ痛」「肩の痛み・こり」「股関節痛」「関節リウマチ」「骨粗しょう症・圧迫骨折」などの関節・骨の病気について、

知りたいこと、気になることをQ＆A形式でまとめた健康書籍の決定版。

腰、肩、股関節、ひざなどの「関節」と「骨」は、体をスムーズに動かし、支えている“かなめ”です。

いくら「脳」が元気でも、肝心の「体」が動かなくなってしまっては「健康長寿」とはいえません。

実際、要支援や要介護となる原因のうち、大きな割合を占めているのが「運動器の障害」です。

将来、寝たきりにならないためには、関節・骨に関わる病気を予防・改善することが重要なのです。

「体の痛み」に関するさまざまな不安や疑問を解消し、いつまでも動ける体を維持して健康長寿を目指してください!!

【もくじ】

いつまでも元気で過ごすために関節と骨を守る

■第１章■「腰痛」の疑問・悩みを解決！

■第２章■「ひざ痛」の疑問・悩みを解決！

■第３章■「肩の痛み・こり」の疑問・悩みを解決！

■第４章■「股関節の痛み」の疑問・悩みを解決！

■第５章■「関節リウマチ」の疑問・悩みを解決！

■第６章■「骨の病気」の疑問・悩みを解決！

〈COLUMN〉

・「腰痛症」という診断名

・ランニングとひざの痛み

・クセになる脱臼「反復性脱臼」

・悩みを「患者会」に相談してみる手も！

・関節リウマチの大規模患者調査「IORRA調査」

・高まる「骨粗しょう症」の啓発運動