Ons Gunsteling Detox & Gewigsverlies Prutpot Resepte
About this ebook
Jy sal vind dat wanneer jy 'n vegetariese or vegan dieet volg, jy 'n baie meer voedingstof-digte voedsel eet terwyl jou kalorieë baie laag gehou word. Dit is nie te sê dat ALLE vegan en vegetariese kos lae-kalorie is nie. Jy sal nogsteeds jou inname van vette en hoër kalorie kosse moet dophou, maar jy sal ook vind dat jy die "versadige" gevoel langer behou omdat jou liggaam meer van die noodsaaklike voedingstowwe opneem.
Sommige van die resepte is goed vir detox en hulle is sodanig gemerk. Al die resepte Is vegetaries of vegan en meeste van hulle sal ook help met gewigsverlies. Party van die nagereg resepte is 'n bietjie hoër in kalorieë so gebruik dit spaarsamig.
About the author
Geoff Wells en sy vrou, Vicky, was nie die gesondste mense die hulle getroud is nie. Hulle het 'n gejaagde lewenstyl gevolg en het soveel aande besluit om te skik vir iets wat vinnig en maklik was, eerder as iets gesond en voedsaam. Toe gesondheidskwessies, en gewigstoename, begin manifesteer, het hulle besluit dat 'n meer gesonde oplossing gevind moes word.
Hulle het begin navorsing doen en op die idee van versapping afgekom. Dit het 'n gesonde alternatief vir hul huidige voedselkeuses verskaf en hulle het bevind dat versapping baie min tyd gevat het. So het hul gewigsverlies avontuur begin, maar hulle wou ook seker wees dat hulle alles in balans hou. Dit was immers nie net oor gewigsverlies nie, maar oor gesonde eetgewoontes ook. Na verdere navorsing het hulle uitgevind oor rou kosse en "Super"-kosse.
Na hul die positiewe resultate gesien het van die wysiging van hul dieet, het hulle die besluit gemaak om dit wat hulle geleer het met almal wat belangstel te deel. Geoff and Vicky glo dat hulle die antwoord tot 'n gesonde lewenstyl gevind het en is trots om te deel wat hul sover weet. Dit is eenvoudig om te volg en hulle het 'n groot hoeveelheid resepte voorsien om die oorskakeling na hierdie tipe lewenstyl nog makliker te maak.
