Overcoming Weight Problems
ნოე. 2012 · გამყიდველი: Robinson
ელწიგნი
384
გვერდი
family_home
მისაღები
info
ამ ელწიგნის შესახებ
From their ground-breaking work with CBT techniques in London's only NHS clinic for obesity, Drs Jeremy Gauntlett-Gilbert and Clare Grace have developed this accessible self-help guide, based on clinically tested methods that will help change thinking and overcome weight problems once and for all. How to:-
- Develop real motivation to change
- Deal with negative patterns of thinking and blocks and understand why you have gained weight and can't shift it
- Develop a healthy and sustainable eating plan and understand why quick-fix diets are not the answer
- Bring more activity into life over the long term
- Handle difficult emotions and physical feelings
- Develop real motivation to change
- Deal with negative patterns of thinking and blocks and understand why you have gained weight and can't shift it
- Develop a healthy and sustainable eating plan and understand why quick-fix diets are not the answer
- Bring more activity into life over the long term
- Handle difficult emotions and physical feelings
ავტორის შესახებ
Clare Grace (Author)
DR CLARE GRACE, a dietitian at Leeds Community Healthcare, has specialised in weight management for a number of years and was the lead dietitian in several NHS weight management clinics in London.
Jeremy Gauntlett-Gilbert (Author)
DR JEREMY GAUNTLETT-GILBERT is principal clinical psychologist at the Royal National Hospital for Rheumatic Diseases, Bath. He has worked as a psychologist in a range of physical health specialities.
DR CLARE GRACE, a dietitian at Leeds Community Healthcare, has specialised in weight management for a number of years and was the lead dietitian in several NHS weight management clinics in London.
Jeremy Gauntlett-Gilbert (Author)
DR JEREMY GAUNTLETT-GILBERT is principal clinical psychologist at the Royal National Hospital for Rheumatic Diseases, Bath. He has worked as a psychologist in a range of physical health specialities.
შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
