Querida yo: tenemos que hablar: Conócete y sé feliz contigo

Name: Querida yo: tenemos que hablar: Conócete y sé feliz contigo
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Elizabeth Clapés

feb 2022 · Distribuido por MONTENA

4.8

174 opiniones

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Acerca de este libro electrónico

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?

Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

Calificaciones y opiniones

4.8

174 opiniones

Laura González

19 de agosto de 2022

Puse demasiadas expectativas en este libro por las opiniones. Lo considero muy básico, aborda muchos temas pero creo que sin ahondar demasiado y con lenguaje, para mi opinión, demasiado coloquial. Ests bien para iniciarse en temas de autoayuda, pero si estás muy avanzado...se queda muy cortito. Aun así, es bueno.

cinthya robles

26 de junio de 2024

Ligero, digerible y nutritivo!

María Gabriela Pellicer

12 de marzo de 2024

Genial

Acerca del autor

Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Acompaña a las personas en su proceso terapéutico, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de Querida yo: tenemos que hablar (Montena, 2022), Hasta que te caigas bien (Montena, 2023) y Perderte para encontrarme (Montena, 2023).

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