Para alguien que estÃĄ empezando la dieta Paleo, este libro es su mejor amigo.
Las instrucciones del Plan Paleo que se dan en este libro le guiarÃĄn en los diferentes tipos de comida que se te permite comer. TambiÊn le ayudarÃĄ a evaluar si la dieta es la correcta para usted. Las recetas de cualquier plan pueden tardar mucho tiempo en ser cocinadas y esto puede llevarte a pedir una comida en el restaurante o en la tienda de delicatessen. Esto no ayuda ya que consumirÃĄ comidas que no son balanceadas. Aquà es donde la preparaciÃŗn de la comida entra en juego.
Este libro proporciona una clara descripciÃŗn de cÃŗmo se pueden preparar comidas con una semana de antelaciÃŗn. Esto le ayudarÃĄ a ahorrar tiempo y dinero. Esta es la mejor manera de asegurarse de que se mantenga la dieta. Puede haber momentos en los que comer la misma proteÃna puede resultar aburrido, pero hay diferentes maneras de evitarlo.
A diferencia de la mayorÃa de las dietas de moda, la dieta Paleo es sostenible a largo plazo. Regula el equilibrio hormonal y la expresiÃŗn genÊtica positiva. Esto conduce a una mejor salud y bienestar, a un mejor rendimiento deportivo y a una mejor composiciÃŗn corporal. La dieta Paleo es una de las dietas mÃĄs ampliamente apoyadas en el mundo.
Celebridades, expertos clÃnicos y dietistas la recomiendan como la mejor manera de restaurar el equilibrio, combatir las condiciones mÊdicas y reducir la cintura.