Como se libertar de um narcisista: Aprenda a reconhecer um relacionamento tóxico, se livrar da manipulação e recuperar sua autoestima
About this ebook
Só quem já esteve em um relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e enlouquecedor.
O narcisista, amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro, usa a manipulação para manter o parceiro preso em uma teia de confusão e mentiras.
Mas você pode aprender a se proteger, se libertar e se recuperar dessa relação tóxica.
Neste livro, a psicóloga Sarah Davies oferece um guia prático para você identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta.
Recorrendo a casos reais de sua atuação clínica, ela vai ajudar você a:
• Entender a natureza complexa do narcisismo e identificar seus abusos.
• Compreender seus próprios padrões negativos e romper o ciclo.
• Estabelecer limites saudáveis e desenvolver habilidades de comunicação.
• Trazer o foco de volta para você e restaurar a sua autoestima.
• Encontrar estratégias seguras para colocar um ponto final na relação.
• Lidar com o trauma e gerenciar situações emocionalmente difíceis.
• Construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
About the author
DRA. SARAH DAVIES é psicóloga clínica especializada em tratamento de trauma. Tem uma larga experiência nas áreas de abuso narcisista, codependência e transtorno de estresse pós-traumático e já escreveu sobre esses assuntos para diversos jornais e revistas, entre os quais o The Guardian, o Daily Mail e a Cosmopolitan.
