Janleva Na Ban Jaye Winter Depression: Janleva Na Ban Jaye Winter Depression: Battling Seasonal Blues

Shameem Khan

Jan 2021 · Prabhat Prakashan

About this ebook

डिप्रेशन या अवसाद ऊर्जा से भरे-पूरे व्यक्ति को भी तोड़कर रख देता है और वह कटे पेड़ की तरह धड़ाम से गिर जाता है। डिप्रेशन वह शारीरिक स्वभाव है, जो मानसिक कमजोरी का सूचक है और सर्दी जैसी प्राकृतिक लाक्षणिकता से भी दुष्प्रभावित हो सकता है। जरा सी विल पावर बढ़ाकर कोई भी इसे नियंत्रित कर सकता है, जानिए कैसे! डिप्रेशन या अवसाद ऊर्जा से भरे-पूरे व्यक्ति को भी तोड़कर रख देता है और वह कटे पेड़ की तरह धड़ाम से गिर जाता है। डिप्रेशन वह शारीरिक स्वभाव है, जो मानसिक कमजोरी का सूचक है और सर्दी जैसी प्राकृतिक लाक्षणिकता से भी दुष्प्रभावित हो सकता है। जरा सी विल पावर बढ़ाकर कोई भी इसे नियंत्रित कर सकता है, जानिए कैसे!

Janleva Na Ban Jaye Winter Depression by Shameem Khan: "Janleva Na Ban Jaye Winter Depression" (Preventing Deadly Winter Depression) addresses the issue of seasonal affective disorder (SAD) or winter depression. Shameem Khan provides insights into the causes, symptoms, and strategies for preventing and managing this condition during the winter months.

Key Aspects of the Book "Janleva Na Ban Jaye Winter Depression":
Understanding Winter Depression: Shameem Khan explains the phenomenon of winter depression, including its causes and the psychological and physiological factors involved.
Prevention and Coping Strategies: The book offers practical tips and techniques for preventing and managing SAD, including light therapy, lifestyle adjustments, and self-care.
Improving Mental Health: Readers can gain insights into maintaining good mental health and well-being, particularly during the winter season.

Shameem Khan is an author known for his work in addressing mental health issues and providing guidance on improving well-being. In "Janleva Na Ban Jaye Winter Depression," he offers readers valuable information and strategies to combat winter depression and maintain mental wellness.

About the author

Shameem Khan

शमीम खान का जन्म इंदौर, मध्य प्रदेश में हुआ था। वहीं उन्होंने अपनी प्रारंभिक से लेकर पी-एच.डी. तक की शिक्षा प्राप्त की। वह देवी अहिल्या विश्वविद्यालय की पहली ऐसी छात्रा हैं, जिन्होंने पूरी तरह फिल्मों पर आधारित किसी विषय पर पी-एच.डी. की है। पी-एच.डी. के बाद उन्होंने दैनिक जागरण और तहलका के दिल्ली कार्यालय में पत्रकार के रूप में कार्य किया। वर्तमान में कई प्रतिष्ठित समाचार-पत्रों, पत्रिकाओं और प्रकाशन संस्थानों के साथ स्वतंत्र पत्रकार और अनुवादक के रूप में कार्यरत। ‘सिनेमा में नारी’ इनकी पहली पुस्तक है।