Sich selbst gesund führen: Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken

Klaus Kampmann · Thomas Staehelin

mar 2017 · tredition

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Gesunder Umgang mit sich selbst führt zu mehr Leistungsfähigkeit und Freude im Beruf und Alltag. Doch wie kann es gelingen, den vielen Ablenkungen und Störfaktoren zu entkommen? In vier Kapiteln lesen Sie, wie es gelingt, eine gesunde Einstellung zu erlangen (1), Vitalität zu gewinnen (2), die Balance zu halten (3), so dass Freude am Tun (4) häufiger als zuvor erlebt wird. Ausgehend von wissenschaftlichen Grundlagen, wird übernommen, was bei den meisten Menschen wirkt. Es wird genau geprüft, was im heutigen betrieblichen Umfeld funktioniert. Der Leser nimmt sich heraus, was für ihn am wirkungsvollsten ist und passt. Somit gelingt gesunde Selbst-Führung angenehm und wirksam.

O autorze

Klaus Kampmann ist Experte für positive persönliche Veränderung. Ihm ist es ein Anliegen anderen Menschen in kurzer Zeit effektive Methoden für moderne Selbst- und Teamführung, basierend auf den Forschungs-Erkenntnissen der positiven Psychologie, zu vermitteln. Mit seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung im Bereich internationales Marketing und Training hat er Führung im multikulturellen Kontext erlebt. Der Umgang mit verschiedenen Kulturen und der gelebte Ehrgeiz eines mittelständischen Unternehmens, die weltweite Leistungsführerschaft zu erreichen, haben sein Denken und Handeln geprägt. Aufgrund falscher Lebensweise hat er jahrelang in starkem Stress gelebt und ein Burn-out durchlebt. Deshalb kann er stets sehr gut nachvollziehen wie sich Menschen in Stress-Situationen fühlen. Seit 2006 ist er Inhaber von Kampmann Coaching und begleitet und unterstützt Unternehmen und Unternehmer bei Fragen rund ums Thema positive Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Vielfältige Ausbildungen und die tägliche Neugier ergeben in Summe profundes aktuelles Wissen. Zahlreiche Referenzen aus Industrie und öffentlichen Bereich bestätigen die Wirksamkeit seiner Maßnahmen. Klaus Kampmann ist bekannt aus TV, Radio und Zeitung. Zu seinen Kunden gehören Dax 100 und Dow 30 Konzerne. Er ist Zertifizierter Unternehmensberater Institut für Betriebsberatung IBWF und Mitglied im DACH-Verband Positive Psychologie.