Liburu elektroniko honi buruz
The term “deload” by basic definition is this: to take a break from extreme training. The proper time for someone to take a deload can vary from person to person. For example, some powerlifters do a lighter week every fourth week of training when in a meet cycle. For competitive powerlifters deloading is usually a one week affair.
The Critical Bench Program is a hybrid powerbuilding program that includes a lighter deload workout in week 5. Since the Critical Bench Program is a relatively extreme program with low reps and heavier weights we recommend varying your training routine for up to four weeks after completing the program before attempting to continue to make gains with the program.
Baloratu liburu elektroniko hau
Eman iezaguzu iritzia.
Irakurtzeko informazioa
Telefono adimendunak eta tabletak
Instalatu Android eta iPad/iPhone gailuetarako Google Play Liburuak aplikazioa. Zure kontuarekin automatikoki sinkronizatzen da, eta konexioarekin nahiz gabe irakurri ahal izango dituzu liburuak, edonon zaudela ere.
Ordenagailu eramangarriak eta mahaigainekoak
Google Play-n erositako audio-liburuak entzuteko aukera ematen du ordenagailuko web-arakatzailearen bidez.
Irakurgailu elektronikoak eta bestelako gailuak
Tinta elektronikoa duten gailuetan (adibidez, Kobo-ko irakurgailu elektronikoak) liburuak irakurtzeko, fitxategi bat deskargatu beharko duzu, eta hura gailura transferitu. Jarraitu laguntza-zentroko argibide xehatuei fitxategiak irakurgailu elektroniko bateragarrietara transferitzeko.
