Increased energy. Clear and glowing skin. Decreased risk of cancer.
These are only a few of the benefits reported by people who adopt a raw foods diet; studies have even shown that this diet can slow down the aging process! In this guide, you will find 300 delicious recipes, including:
Mint-Ginger Pineapple Smoothie
Thai Green Papaya Salad
Nori Protein Roll with Pumpkin Seed Butter and Sprouts
Mock-Tuna Salad Sandwich
Raw Vegetable “Lasagna”
Banana Vanilla Ice Cream with Blueberry Sauce
Eating raw is not only delicious—it’s also fun! The recipes are easy to prepare and take less prep and cleanup time than cooked food. It’s perfect for those looking to go completely raw or just incorporate some raw aspects into their diet. You will be absolutely amazed by how great you feel after whipping up these mouthwatering raw gourmet meals!
Куховарство, їжа та вина
Про автора
Lorena Novak Bull, RD, is a registered dietitian in public health. She is a member of the American Dietetic Association and a past president of the Inland District Dietetic Association.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.