À propos de cet e-book
Assim, pouco a pouco, o profissional descobre que nem sempre um bom salário compensa o sacrifício da sua qualidade de vida, da sua saúde e a negligência com a sua família. Sintonizadas na necessária mudança de pensamento que ocorre neste milênio, algumas empresas começam a humanizar o quadro de empregados por entender que pessoas mais saudáveis e felizes geram funcionários mais focados, criativos e produtivos. Esta é a aposta da matéria principal desta edição: a Ioga Laboral. Uma ferramenta utilizada no próprio trabalho, que promete trazer para o mundo corporativo saúde, sociabilidade, autoestima, calma e disposição para você aprender a lidar com o desgaste diário. De olho no bem-estar, selecionamos ásanas voltados para a Vitalidade, essenciais para aumentar a energia e a disposição, além da ioga em dupla, ideal para instigar o apoio e a cumplicidade a dois. E como o corpo e a mente nunca podem estar dissociados, conheça e incorpore à sua vida as danças circulares, que conduzem ao silêncio interior e a um encontro com a essência divina de cada ser.
Também não deixe de se deliciar, nas próximas páginas, com a arquitetura e as guloseimas indianas do restaurante Chakras, visitado pela nossa repórter Cibele Freire, que provou, aprovou e dá a receita especial do chef Nilson de Castro: Ragout de Peru Grelhado ao toque asiático. Para manter este saudável clima de relaxamento, dê uma passada no Unique Spa Garden e fique bem consigo mesmo por meio das sábias palavras do professor Hermógenes.
