Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

Walter Riso

oct 2012 · Océano

Información sobre este eBook

Uno de los peores males psicológicos que existen es el apego emocional. Este tipo de dependencia no sólo es causa de sufrimiento e infelicidad, sino que constituye también un obstáculo para el crecimiento interior. Apoyándose lo mismo en las más recientes aportaciones de la psicología cognitiva que en la antigua tradición budista, 

Walter Riso demuestra aquí que engancharse de manera obsesiva e irracional a una persona, un objeto, una actividad o un sentimiento impide alcanzar una vida plena y saludable. 

Estas páginas nos invitan a dejar atrás todo aquello que no necesitamos, aquello que nos encadena y lastra nuestro desarrollo, reduciendo la capacidad que tenemos para decidir, actuar y ser dichosos. 

Desapegarse no significa dejar de desear cosas, renunciar a las pasiones o mostrar indiferencia frente a los otros. Se trata, por el contrario, de asumir la existencia de manera libre, sin cifrar el bienestar individual ni el sentido de la vida en un aspecto específico de la realidad.

Valoraciones y reseñas

Es una dosis doble de verdad, por no decir un par de cachetadas bien dadas... Pero con leer la mitad del libro es suficiente, el resto es puro relleno y da vueltas y vueltas al asunto. Lo mejor de todo el libro es la introducción.

Me enseño a dejar que las cosas fluyan, en esta vida nada es permanente, todo es continuo. Amar sin ataduras es amor verdadero. Amarte a ti mismo sobre todas las cosas sin caer en el narcismo.

Este libro es excelente he tomado. Parte para ayudar a personas a salir de su cóndor y a abrirse camino....t@bien enseñarle lo compleja de . La vida

Acerca del autor

Walter Riso es psicólogo, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética. Desde hace veintiocho años trabaja como terapeuta, labor que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria, la realización de investigaciones en la práctica clínica y publicaciones científicas y de divulgación psicológica. Actualmente es profesor de terapia cognitiva en diferentes facultades de psicología en Latinoamérica y España y es presidente honorario de la Asociación Colombiana de Terapia Cognitiva.