Wer keinen Stress hat ist faul!: ....oder er hat gelernt, mit den Anforderungen des Lebens gut umzugehen!

· tredition
E-raamat
108
lehekülge
Sobilik

Teave selle e-raamatu kohta

Wer keinen Stress hat, ist faul und gehört nicht zu unserer leistungsorientierten Gesellschaft. Mit dieser Maxime bin ich aufgewachsen und habe mich konsequent daran gehalten. Erfolg, Karriere, Stress und möglichst keine Freizeit. Doch wie lange kann man das aushalten und wie gesund ist diese Lebensweise? Die gesundheitlichen Auswirkungen von chronischem Stress sind ein echtes Problem. Und zu den klassischen Stressauslösern kommen in unserer Gesellschaft die digitalen Stressoren hinzu. Willkommen im Zeitalter der Industrie 4.0. Smartphones, Messenger-Dienste, Apps, WLAN und digitale Vernetzungen sollen uns helfen und sorgen oft für das Gegenteil. Dieses Buch sorgt für Klarheit und gibt Antworten auf die Fragen: Woher kommt Stress? Wie verändert die Digitalisierung unser Stresslevel? Macht Stress krank? Wie können wir mit den "analogen" und "digitalen" Herausforderungen des Lebens umgehen lernen? Wie stärke ich meine Gesundheits- und Lebenskompetenz? Es gibt nur eine einzige mögliche Veränderung: UNSERE EIGENE!

Teave autori kohta

Geboren 1975 im schönen Hessen als einziger Sohn, mittlerweile in Sachsen als Vater, Ehemann, Hundebesitzer, Vertriebscoach, Ausbilder, Präventologe und Führungskraft zuhause. Durch all diese Rollen habe ich täglich mit allen Facetten des Lebens zu tun (oder bilde mir zumindest ein, dass es so ist). Stress und insbesondere in einer neuen Dimension der digitale Stress begleitet uns Menschen immer wieder und in den unterschiedlichsten Ausprägungen. Der Tag hat auch heute nur 24 Stunden und die Woche sieben Tage. Ob wir jemals daran etwas verändern können? Ich glaube nicht. Was wir jedoch verändern können: unsere Einstellung und unsere Haltung zu uns selbst und zu den Herausforderungen in unserem Leben! Nur wer über eine entsprechende Gesundheits- und Lebenskompetenz verfügt, wird Freude und Zufriedenheit erleben und spüren können.

Hinnake seda e-raamatut

Andke meile teada, mida te arvate.

Lugemisteave

Nutitelefonid ja tahvelarvutid
Installige rakendus Google Play raamatud Androidile ja iPadile/iPhone'ile. See sünkroonitakse automaatselt teie kontoga ja see võimaldab teil asukohast olenemata lugeda nii võrgus kui ka võrguühenduseta.
Sülearvutid ja arvutid
Google Playst ostetud audioraamatuid saab kuulata arvuti veebibrauseris.
E-lugerid ja muud seadmed
E-tindi seadmetes (nt Kobo e-lugerid) lugemiseks peate faili alla laadima ja selle oma seadmesse üle kandma. Failide toetatud e-lugeritesse teisaldamiseks järgige üksikasjalikke abikeskuse juhiseid.