Cómo Vencer Trastornos Alimenticios y Bajar de Peso Permanentemente: Baja de Peso Aprendiendo a Comer de Manera Intuitiva y sin Poner en Peligro a tu Salud

Victor Nichols

Feb 2021 · Victor Nichols

About this ebook

¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendo.

«No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor» Zig Ziglar

Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses después recuperan la mayoría del peso que tenían antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y difícil, del que tratan de huir.

Algunos piensan que solo se puede perder de peso si eres de metabolismo rápido o si traes los genes correctos. Si eres gordito, estás destinado a vivir una vida como gordito y deberás resignarte a este hecho. ¿Pero qué tan cierto es todo esto?

Afortunadamente, la gran mayoría de las personas pueden perder peso de manera permanente, y todo empieza con el factor psicológico, algo que tiende a ser subestimado enormemente en el proceso de pérdida de peso y que casi ningún nutriólogo o doctor parece entender. Una vez que se arregla esto, todas las piezas caen en su lugar y el proceso deja de ser una jornada ardua y difícil.

He aquí un poco de lo que descubrirás en este libro:

-Descubre las razones más importantes de porqué el perder peso es una batalla perdida para la mayoría de las personas, y exactamente lo que puedes hacer al respecto.

-Cómo cambiar tu perspectiva hacia la comida para que el cambio empiece desde lo mental.

-Métodos comprobados para hacer la jornada mucho más placentera y sencilla. Olvídate de ver la pérdida de peso como un proceso de sufrimiento.

-Los errores más comunes y cómo evitarlos.

-Cómo lograr que el peso que pierdas se vaya permanentemente y evitar rebotes inesperados.

-Y mucho más...

No lo pienses más. Tener sobrepeso afecta tu salud y felicidad a largo plazo. ¡Empieza a hacer un cambio en tu vida hoy mismo!

Ratings and reviews

Sabía que disfrutaría esta lectura. Ya leí su libro sobre Easy Way para que las mujeres dejen de beber. Bebí durante muchos años, tengo casi 60 años y ahora no tengo ganas de beber. Traté de dejar de fumar por mi cuenta, pero me pareció muy difícil porque mi esposo todavía bebe, pero eso no me afecta. Soy un verdadero no bebedor. ¡¡Me encanta!! Ahora estoy muy emocionado de perder este peso extra que realmente creo que será pan comido.

Acabo de terminar el libro, pero aún no he implementado las recomendaciones del autor. Sin embargo, me di cuenta de que cuando probé un postre anoche, todo lo que pude probar fue azúcar y especias y no el ingrediente principal. Un libro muy revelador.

Terminé el libro de la autora Dejar de beber para mujeres y, en el momento de escribir este artículo, he estado libre de mi hábito nocturno de beber vino durante diez días. También dejé de tomar café y dejé mi hábito de chips de tortilla después de leer eso. Ahora estoy trabajando en varios de los libros de alimentación. Realmente fue el Easyway.