家族のための「認知症」対策完全ガイド (2) 認知症を進ませない生活

家族のための「認知症」対策完全ガイド

Book 2
インプレス
Free sample

認知症の詳しい知識と治療、原因となる疾患、
介護の方法、接し方、介護保険の利用法などを網羅!


第2巻では「認知症を進ませない生活」を学びましょう。

わが国の認知症高齢者は、最近の調査で500万人近いことが明らかになりました。
また、約400万人が認知症予備軍の軽度認知障害と言われています。

今後、団塊の世代が後期高齢者になるにしたがい、
ますます認知症高齢者の増加が予測されます。

そこで重要なことは、認知症にならないための予防やその早期発見と早期治療、
そしてもし認知症になったとしてもその進行を抑える方法を知り、
さらに介護者が楽に介護できるコツを知ることです。

本書では、認知症の病態から薬物療法そして行動心理症状(BPSD)に関し、
重要なポイントは図にまとめ、わかりやすく解説します。


▼目次

MCIの基礎知識

・軽度認知障害(MCI)とは?
・早期発見が認知症予防の第一歩
・軽度認知症の進行を防ぐために
・高血圧と糖尿病に注意する
・生活習慣病の予防が認知症の予防に
・認知症を防ぐ2つの心得

食生活

・食事の際は、よくかんで食べる
・腹八分目で肥満を防ぐ
・糖質を摂り過ぎない
・塩分を摂り過ぎない
・たんぱく質を十分に摂る
・魚から質のよい脂を摂る
・抗酸化ビタミンで脳の老化を防ぐ
・ビタミンB群をしっかり摂る
・ポリフェノールで脳の老化を抑制
・カレーで認知症を予防する
・お酒を飲むなら適量の赤ワイン
・コーヒーや緑茶を生活にとり入れる

運動

・基本は有酸素運動
・運動する際の注意
・手軽にできるウォーキング
・毎日続けたいストレッチ
・筋力トレーニングで太りにくい体に
・体と脳を同時に鍛える

日常生活

・楽しいことをする
・ストレスをため込まない
・人づき合いを積極的に
・仲間をつくる
・趣味を楽しむ
・指先を使う
・音楽を楽しむ
・知的行動習慣を意識する
・数日遅れで日記をつける
・旅に出る
・質のよい睡眠をとる
・脳によい睡眠・起床の習慣
・身のまわりの整理整とんをする
・効率のよい行動を心がける
・料理をする
・認知症サポーターになりませんか?
Read more
Collapse

About the author

医師、医学博士(聖マリアンナ医科大学)、精神保健指定医。1984年、聖マリアンナ医科大学大学院卒業。聖マリアンナ医科大学神経精神科、米国ハーバード大学ブロクトンVA メデイカルセンター等で研修の後、1989年、聖マリアンナ医科大学神経精神科講師。米国ワシントン州立ワシントン大学客員研究員等を経て、1996年4月、聖マリアンナ医科大学神経精神科学教室助教授、同大学、東横病院精神科部長。2001年7月から2012年9月まで、日本社会事業大学大学院に勤務。2004年4月、同大学専門職大学院福祉マネジメント研究科教授、2006年4月同研究科科長、同大学常務理事を務める。2012年10月より、翠会和光病院院長。日本認知症ケア学会副理事長、日本介護福祉学会理事、日本老年社会科学会理事、日本老年医学会代議員。
Read more
Collapse
Loading...

Additional Information

Publisher
インプレス
Read more
Collapse
Published on
Mar 24, 2016
Read more
Collapse
Pages
128
Read more
Collapse
Read more
Collapse
Read more
Collapse
Language
Japanese
Read more
Collapse
Genres
Medical / General
Read more
Collapse
Content Protection
This content is DRM protected.
Read more
Collapse
Read Aloud
Available on Android devices
Read more
Collapse

Reading information

Smartphones and Tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and Computers

You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like the Sony eReader or Barnes & Noble Nook, you'll need to download a file and transfer it to your device. Please follow the detailed Help center instructions to transfer the files to supported eReaders.
認知症の詳しい知識と治療、原因となる疾患、
介護の方法、接し方、介護保険の利用法などを網羅!


第3巻では「認知症が進んだ家族の介護」を学びましょう。

わが国の認知症高齢者は、最近の調査で500万人近いことが明らかになりました。
また、約400万人が認知症予備軍の軽度認知障害と言われています。

今後、団塊の世代が後期高齢者になるにしたがい、
ますます認知症高齢者の増加が予測されます。

そこで重要なことは、認知症にならないための予防やその早期発見と早期治療、
そしてもし認知症になったとしてもその進行を抑える方法を知り、
さらに介護者が楽に介護できるコツを知ることです。

本書では、認知症の病態から薬物療法そして行動心理症状(BPSD)に関し、
重要なポイントは図にまとめ、わかりやすく解説します。


▼目次

認知症の人への接し方

・介護者にとって楽な対応を考える
・話しかけるときのコツ
・短い言葉で要点だけを伝える
・もの忘れを治そうとしない
・認知症の人の感情に配慮する
・できることには手を出さない
・意味のない禁止はしない
・「家族にしかできないこと」がある

BPSDとは?

・BPSDとはどのようなものか?
・BPSDが起きない介護のしかたとは?
・BPSDの裏にある理由を想像しよう
・BPSDの対処を間違えると認知症が進む

BPSDへの対処

・食べたことを忘れてしまう
・なんでも口に入れてしまう
・夜中に起きて騒ぐことがある
・汚れた下着などを隠す
・入浴を嫌がるようになった
・便を触る
・排泄の失敗をくり返す
・外へ出て帰れなくなる
・夕方「家に帰る」と言い出す
・介護を拒否する
・見えないものが見えるという
・「お金を盗まれた」という
・店の物を勝手に持ってくる
・何でも拾ってくる
・嫉妬深くなった
・突然、大きな声で叫ぶ
・暴力をふるう
・「日常生活自立支援事業」も頼りになる

トラブル回避

・悪質商法に気をつける
・失火や交通事故に気をつける
・ひとり暮らしが困難になるのは?
・成年後見制度の利用を考える

介護保険

・介護保険の利用を検討する
・介護保険制度の基本を知ろう
・介護保険の申請のしかた
・訪問調査で注意したいところ
・認知症の介護に役立つ介護サービス
・通所系サービスを利用する
・夜間対応型訪問サービスを利用する
・認知症高齢者グループホームを利用する
・在宅が難しくなったら介護施設に転居する
認知症の詳しい知識と治療、原因となる疾患、
介護の方法、接し方、介護保険の利用法などを網羅!


第1巻では「認知症の基礎知識」を学びましょう。

わが国の認知症高齢者は、最近の調査で500万人近いことが明らかになりました。
また、約400万人が認知症予備軍の軽度認知障害と言われています。

今後、団塊の世代が後期高齢者になるにしたがい、
ますます認知症高齢者の増加が予測されます。

そこで重要なことは、認知症にならないための予防やその早期発見と早期治療、
そしてもし認知症になったとしてもその進行を抑える方法を知り、
さらに介護者が楽に介護できるコツを知ることです。

本書では、認知症の病態から薬物療法そして行動心理症状(BPSD)に関し、
重要なポイントは図にまとめ、わかりやすく解説します。


▼目次

認知症の進行

・認知症はこのように進む
・早期・初期は進ませない生活をポイントに
・中期ではBPSDの症状を軽くする介護を
・重度化したら介護者の負担を軽くする方策も

発見と治療

・認知症とはどういう病気か?
・最近、少し様子が変だと感じたら
・認知症の診断はどのようにされるか?
・認知症の治療はどのように行われるか?
・アルツハイマー型認知症に有効な薬物治療
・早期発見によって進行を遅くできる
・認知症と診断されても家族はあわてない

原因となる疾患

・認知症の原因となる疾患とは?
・アルツハイマー型認知症の特徴と対処
・脳血管性認知症の特徴と対処
・レビー小体型認知症の特徴と対処
・前頭側頭型認知症の特徴と対処
・その他の治る認知症
・認知症に間違われやすい病気

認知症の症状

・認知症で現れる2つの特徴的な症状
・認知症の人に必ず起こる「中核症状」
・中核症状の代表は「記憶の障害」
・「見当識障害」や「実行機能障害」
・認知症特有の「周辺症状」のいろいろ
・周辺症状への対処のしかた
・急増する認知症への対策の「新オレンジプラン」とは?
認知症の詳しい知識と治療、原因となる疾患、
介護の方法、接し方、介護保険の利用法などを網羅!


第3巻では「認知症が進んだ家族の介護」を学びましょう。

わが国の認知症高齢者は、最近の調査で500万人近いことが明らかになりました。
また、約400万人が認知症予備軍の軽度認知障害と言われています。

今後、団塊の世代が後期高齢者になるにしたがい、
ますます認知症高齢者の増加が予測されます。

そこで重要なことは、認知症にならないための予防やその早期発見と早期治療、
そしてもし認知症になったとしてもその進行を抑える方法を知り、
さらに介護者が楽に介護できるコツを知ることです。

本書では、認知症の病態から薬物療法そして行動心理症状(BPSD)に関し、
重要なポイントは図にまとめ、わかりやすく解説します。


▼目次

認知症の人への接し方

・介護者にとって楽な対応を考える
・話しかけるときのコツ
・短い言葉で要点だけを伝える
・もの忘れを治そうとしない
・認知症の人の感情に配慮する
・できることには手を出さない
・意味のない禁止はしない
・「家族にしかできないこと」がある

BPSDとは?

・BPSDとはどのようなものか?
・BPSDが起きない介護のしかたとは?
・BPSDの裏にある理由を想像しよう
・BPSDの対処を間違えると認知症が進む

BPSDへの対処

・食べたことを忘れてしまう
・なんでも口に入れてしまう
・夜中に起きて騒ぐことがある
・汚れた下着などを隠す
・入浴を嫌がるようになった
・便を触る
・排泄の失敗をくり返す
・外へ出て帰れなくなる
・夕方「家に帰る」と言い出す
・介護を拒否する
・見えないものが見えるという
・「お金を盗まれた」という
・店の物を勝手に持ってくる
・何でも拾ってくる
・嫉妬深くなった
・突然、大きな声で叫ぶ
・暴力をふるう
・「日常生活自立支援事業」も頼りになる

トラブル回避

・悪質商法に気をつける
・失火や交通事故に気をつける
・ひとり暮らしが困難になるのは?
・成年後見制度の利用を考える

介護保険

・介護保険の利用を検討する
・介護保険制度の基本を知ろう
・介護保険の申請のしかた
・訪問調査で注意したいところ
・認知症の介護に役立つ介護サービス
・通所系サービスを利用する
・夜間対応型訪問サービスを利用する
・認知症高齢者グループホームを利用する
・在宅が難しくなったら介護施設に転居する

本書は以前に出版した【本気でオナ禁をしたい人の為の本】を大幅に加筆、修正した完全版になります
分かりにくかった部分も読みやすくより深いものになっているはずです


運動や豆乳等のありふれたオナ禁方法や精神論ではなく
行動療法をメインに新しい切り口で依存症の治療を目的に作成しました
今までになかった斬新で画期的な方法です

オナ禁をしたいが続かない人本気で自慰を辞めたいと思っている男性の為の本になります
実際に依存症の治療に使われているプログラムをベースに改良をしたものです本職である医療ソーシャルワーカーとして依存症の治療に成果を上げているものを経験もとにわかりやすく噛み砕き書籍にまとめました

多くの人がアルコールや薬物依存と同じように自慰依存によって苦しんでいる現状を知ってもらいたということです他の依存症と違い治療法も確立されておらず病気として認識もされていません
本書が自慰依存(ポルノ)の克服の手助けになれば幸いです







目次はじめに
オナ禁を行う際の注意点・私の場合
オナ禁を始める理由・オナ禁をしても劇的な何かが起こるわけではない・原因がわからないと対処できない・無理にやめる必要はない・辞めたいと思うから読んでいる
始める難しさ・オナ禁を始めるにはハードルが高い・社会から与えられる間違った情報・なぜ18歳未満は規制
周囲の人たち・自慰をしても害のない人・周りの人からの影響・他の人に勧めるのは
麻薬よりも危険な行為・快楽があるものは全て・麻薬と同じ・麻薬以上にタチが悪い
回数を減らす方法では・中途半端が難しい・余計に洗脳を強めてしまう
本当にストレス解消、癒しになっているのか・自慰はストレス解消になっているのか・悪習慣・自慰のメリット
人間だけが行う異常行動・人間は異常・いつでも欲情しているのは人間くらい
脳内物質の作用・快楽による報酬・ドーパミン・快楽物質が切れると・借金をしているのと同じ・麻痺しているだけ・薬物中毒と同じ
脳内の変化・脳の変化・強制的な分泌ドーパミン・射精後の心身の影響・オナ禁をすれば脳が回復していく・使わなければ退化してしまうのか?
依存症・依存症の進行・依存症が進んでいくと・依存症が増えた原因・知らない間に依存している・すでにコントロールを失っている・外見で判断できない・薬物依存に例えると
なぜ辞められないのか禁断症状・禁断症状・そのムラムラは禁断症状・快楽以外の報酬・禁断症状は強くない・かゆみにも似た感覚・禁断症状が癒せなくなっていく・禁断症状への対処
本当にそれは習慣・習慣と呼ぶには異常な行動・すでに習慣ではない・シグナルを認識する
いつになったらオナ禁が簡単になる・いつになったら欲求が消えるのか・他のことに集中する方法・長期間我慢してもやりたい気持ちはなくならない・禁断症状がなくなれば欲求は消えるのか
他の依存症に例えると・アルコール依存症に例えると・肥満、過食・身体に住み着いた寄生虫のようなもの
自分の意思だけでオナ禁をすると・意志の力でオナ禁をすると・私の場合・意思が弱いからではない・依存しやすい性格が理由ではない・辞める為には強い意思が必要ない・認識を変える
心理的影響・無意識が自分の行動を決めている・習慣が自慰をするスイッチを入れる・現状を維持しようとする力・やるなと言われるから余計にやりたくなる・条件づけられたもの
思考を正常に戻しオナ禁を始める・いつでも自慰を辞めることが出来る思っている・ストレスを感じ退屈だからやってしまう・我慢する自己満足は辞めよう・やりたいという気持ち自体を消し去る・ポルノをみるという行為が精神を歪ませていく・もう禁断症状は消えてる・自己犠牲ではない・自由になれたという想いを持つ
オナ禁を始めてもデメリットは何もない・もし成功してしまったらという恐怖心・辞めたからといって悪いことは起きません・失敗したとしても・欲求がどんどん大きくなるのではないかという不安
いつでも読めるようにしておく・忘れて再びしてしまう
最後にあとがき・本書を作成した理由
1分で楽になれる! 簡単健康法
緊張・不安、イライラ・怒り、やる気アップ、脳の老化防止などに効く!

疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。

日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。

手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。

▼目次

龍村式 指ヨガ相応図

やってみよう! 指ヨガ

心を整える

・ストレスをコントロールする方法を身につける
・緊張を鎮めたいとき
・イライラして落ちつかないとき
・怒りが鎮まらないとき
・何もやる気にならないとき
・頭脳を活性化させたいとき

指ヨガの効果を高める方法

・指ヨガの効果を高める4つの呼吸法
・浄化呼吸法
・フイゴの呼吸法
・丹田呼吸法
・完全呼吸法
・もっとヨガの効果を高めるために
・意識をコントロールする
・食事をエネルギーにする
・姿勢良く
・一日の終わりに瞑想を

魔法の指ヨガシリーズの紹介

※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。
©2020 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.