Cómo domar tus pantallas: Claves para el détox digital y el bienestar en la era conectada
About this ebook
Justo en el momento en que empezábamos a entender cómo mejorar nuestra relación con las pantallas -la del celular, la computadora, el streaming- se desató una pandemia que cambió de la noche a la mañana nuestro día a día. Justo cuando el home office empezaba a ser una posibilidad real y tentadora para muchos, el destino lo impuso con fuerza y sin preguntar en las existencias de quienes trabajan o estudian. Hoy sabemos que el trabajo será cada vez más remoto y digital y que las plataformas tendrán un impacto mayor en nuestras vidas. Será necesario adquirir distintas habilidades, y ya nos aquejan nuevos malestares: la misma tecnología que nos abrió un mundo de posibilidades puede abrumarnos. ¿Cómo desconectarnos si el trabajo vive en la misma pantalla que nos mantiene comunicados con familiares y amigos? ¿Cómo trazar límites? En otras palabras, ¿cómo recuperar el control de nuestras vidas?
Frente a estos nuevos desafíos y con el mismo espíritu de taller de La fábrica de tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández nos acercan en Cómo domar tus pantallas las ideas más actuales y potentes para el desarrollo de un entorno saludable, de bienestar digital y trabajo productivo. Una verdadera caja de herramientas -con técnicas, ejercicios prácticos y las experiencias directas de figuras tan diversas como Carl Honoré, Narda Lepes y Juan Pablo Varsky- que nos ayudarán a alcanzar un equilibrio en el uso de nuestras pantallas y el tiempo que les dedicamos. Es decir, a reordenarnos, de cara a los cambios que ya estamos experimentando y a los que vendrán, para vivir mejor.
«Martina y Pablo nos proponen replantear las bases mismas con las que nos pensamos en relación con los teléfonos inteligentes, los dispositivos y las aplicaciones, un paso fundamental para dejar atrás lo peor de la 'vieja normalidad' y encarar con mayor franqueza lo que vendrá».
Tomás Balmaceda
A través de un estilo dinámico y accesible forjado en la infinidad de charlas y talleres que ofrecen desde hace años y siguen dando con éxito en Argentina, Latinoamérica y España, Martina y Pablo abordan temas esenciales relacionados con los mayores desafíos del presente, fuente de consultas y ansiedades laborales, sociales y personales.
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About the author
Martina Rua es periodista y se especializa en innovación y productividad. Lleva veintidós años en la industria de la comunicación. Estudió periodismo en la Universidad Nacional de La Matanza, cursó el Posgrado de Periodismo Digital de la Universidad de Pompeu Fabra y Google y la diplomatura en Inteligencia Emocional en la Universidad Siglo XXI. Dicta clases y cursos de innovación y manejo de tiempo en distintas universidades, escuelas y compañías de Latinoamérica. Es columnista del diario La Nación, escribe desde hace doce años en La Nación Revista y es coconductora en Radio Metro. Junto con Pablo Fernández es coautora del libro La fábrica de tiempo y del podcast Cómo fabricar tiempo. Recibió el Premio Accenture de Periodismo sobre Innovación. Busca generar relaciones verdaderas con las personas que elige y la eligen para trabajar.
Más: marturua.com | IG TW: @marturua
tufabricadetiempo.com
Pablo Martín Fernández es periodista e investigador enfocado en los cruces de sociedad, innovación y manejo del tiempo. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Buenos Aires, donde es profesor, también da clases de grado y posgrado sobre nuevas tecnologías en la Universidad Torcuato Di Tella. Es director de Innovación y Comunicación en Chequeado y fue editor de La Nación. Es coautor, junto con Martina Rua, del libro La fábrica de tiempo y del podcast Cómo fabricar tiempo. En 2011 fundó Jomofis, la comunidad de quienes trabajan desde sus casas. Ha dado clases y charlas sobre periodismo, innovación y manejo del tiempo en cientos de instituciones de decenas de países. Inquieto, le gusta viajar y convertir ideas en proyectos concretos junto a personas y equipos interesantes.
Más: pablomartinfernandez.com | IG TW: @fernandezpm
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Pablo Martín Fernández es periodista e investigador enfocado en los cruces de sociedad, innovación y manejo del tiempo. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Buenos Aires, donde es profesor, también da clases de grado y posgrado sobre nuevas tecnologías en la Universidad Torcuato Di Tella. Es director de Innovación y Comunicación en Chequeado y fue editor de La Nación. Es coautor, junto con Martina Rua, del libro La fábrica de tiempo y del podcast Cómo fabricar tiempo. En 2011 fundó Jomofis, la comunidad de quienes trabajan desde sus casas. Ha dado clases y charlas sobre periodismo, innovación y manejo del tiempo en cientos de instituciones de decenas de países. Inquieto, le gusta viajar y convertir ideas en proyectos concretos junto a personas y equipos interesantes. Más: pablomartinfernandez.com | IG TW: @fernandezpm tufabricadetiempo.com
