Una vida valiosa: Los procesos de la terapia de aceptación y compromiso
About this ebook
Lejos de los dogmas y las promesas de felicidad, Una vida valiosa nos invita a conmover los cimientos más profundos de lo que llamamos "nuestra vida", "nuestros deseos", "nuestra personalidad", para redescubrirlos en su sentido más genuino y vital. A partir de la terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés), modelo que pertenece a la tradición de las terapias cognitivo-conductuales, Manuela O'Connell guía al lector y lo acompaña en un recorrido fascinante y revelador.
No es un camino fácil. Emprenderlo implica desaprender las respuestas usuales con que solemos enfrentar el dolor, el malestar, la adversidad. También significa desarrollar una mirada nueva, más abierta, más flexible, sobre nosotros mismos y lo que nos rodea. Y esa perspectiva nos devuelve la capacidad de "registrar y elegir cómo relacionarnos con lo que nos pasa. Además, y sobre todo, nos provee de una serie de aprendizajes a través de diferentes procesos para ayudarnos a vivir una vida con sentido".
Con un estilo cercano y poético, por medio de prácticas inspiradoras, preguntas que desestructuran y ejercicios que propician el autodescubrimiento, Una vida valiosa nos convoca a mirar la vida de frente, amarla tal como es y vivirla en plenitud y libertad.
Ratings and reviews
- Flag inappropriate
About the author
Manuela O'Connell es psicóloga clínica, especializada en terapia de aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness. Ha participado en entrenamientos en el exterior con los principales referentes de estos modelos, y en su continua búsqueda para aliviar el sufrimiento humano y acompañar a las personas a desarrollar una vida plena, también se formó en terapia analítico funcional (FAP) y en terapia basada en la compasión. Es profesora permanente en la Universidad Favaloro, donde dirige el Curso de Formación de Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación. Dicta el curso anual de formación para profesionales en Mindfulness y Psicoterapia, en formato intensivo, en el Centro Integral de Psicoterapias Contextuales (CIPCO), Córdoba. Ofrece otros cursos, para el público general, de ACT y mindfulness en la vida cotidiana y sobre vivir con conciencia, coraje y amor. Además, se desempeña como docente invitada en diversas instituciones y en hospitales públicos. Coordina también diversos grupos de estudio de ACT para profesionales. Es psicoterapeuta de adultos y parejas, tanto individual como grupal. Autora de varios artículos científicos en el área clínica de la psicoterapia, ha colaborado en libros acerca de ACT, especialmente junto con Robyn Walser en la obra The Heart of ACT. Sus ejercicios experienciales, que combinan ACT y mindfulness, aparecen en The Big Book of ACT Metaphors.
