Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Apr 2020 · Litres
4.6star
21 reviews
Ebook
827
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Ratings and reviews
4.6
21 reviews
Olha Chala
- Flag inappropriate
- Show review history
March 23, 2024
Я в восторге от книги хотя первые 150 стр для меня были сложными с запоминанием какая часть мозга реагирует или нет и за что отвечает. Дальше я читала уже с лёгкостью 60стр в день. я узнала о методах действенных для работы со своими травмами а некоторые истории из книги помогли мне обнаружить и проработать с терапевтом сексуальные травмы. Так же я как человек помогающей профессии теперь понимаю что некоторые люди не управляют своими реакциями как я входят автоматически в ступор но тревога продолжается в теле. а так же методы рекомендованные в этой книге очень действенные это проверено до меня на мне и я тоже использую. особенно нравится метод где человеку не нужно выкладывать травму терапевту чтоб излечиться. это книга как учеба в институте, хотя и не дают диплом после ее прочтения. благодарю ☘️
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
