¿Es posible evitar el estrés?: Motivos y estrategias para pasar de lo urgente a lo importante

Eduardo M. Bustos Villar

Sb editorial

About this ebook

 Este libro invita al lector a cuestionar sus creencias sobre la dirección que le damos a nuestras vidas. Inmersos en el “paradigma de la liebre”, la vida cotidiana nos exige hacer cada vez más cosas en menos tiempo. Lo urgente gana terreno a lo importante. Finalmente, obtenemos una gran cantidad de estrés como recompensa, acompañado de un sentimiento de vacío: no estamos consiguiendo aquello que nos proponemos y pareciera que nuestros sueños y objetivos fundamentales en la vida se alejan con la misma velocidad que intentamos alcanzarlos. ¿Y si cambiamos el “paradigma de la liebre” por el del gato? En lugar de estimularnos a hacer más cosas en menos tiempo, podremos detectar los errores habituales al intentar afrontar nuestros problemas. El autor ofrece al lector un itinerario donde se aclara qué significa realmente el estrés, a qué se debe y cuál es su impacto en el organismo y en nuestra vida en general, los distintos modelos que se han desarrollado para explicarlo hasta llegar a las estrategias posibles y disponibles para afrontarlo. Estamos ante un libro provocador. El estrés, tal como se nos presenta en la actualidad familiar, social y laboral, es una genuina epidemia, la mayor de las veces oculta, que socava nuestras vidas. Pero la buena noticia es que tenemos la posibilidad de apropiarnos de sus efectos positivos y evitar sus efectos dañinos. Es evidente que no podemos cambiar el mundo, pero sí el precio que pagamos por observarlo, manejan-do y conciliando nuestras auto-conversaciones o diálogos interiores.

About the author

Eduardo M. Bustos Villar. Médico, Especialista en Cardiología y en Clínica Médica. Médico Sanitarista Especialista en Administración de Servicios de Salud. Magister en Prevención de Riesgos de trabajo (Universidad de Alcalá, 2006) y en Salud Mental (Universidad de Entre Ríos, 2006). Doctor en Salud Mental Comunitaria (Universidad de Lanús, 2007). Ha desarrollado una extensa labor profesional en el área de salud en el ámbito público y privado. Fue Director Provincial de Salud Pública (1993-2000) y Coordinador Ejecutivo de Políticas Sociales de la provincia de Santa Cruz. Gerente General de la Administración Nacional de Seguridad Social (ANSES) (2004-2007) y Viceministro de Salud de la Nación de la República Argentina (2009-2015). Representó a la Argentina en numerosos Congresos sobre Sanitarismo, Salud Mental Comunitaria y Salud Laboral. Actualmente es el Representante Alterno con rango de Embajador en Temas de Salud de la República Argentina ante la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el Mercado Común del Sur (MERCOSUR) y la Unión de Naciones Suramericanas (UNASUR). Entre los premios recibidos pueden señalarse el Premio Conferencia Interamericana de la Seguridad Social con sede en México (CISS) 2005, “Mejor trabajo de investigación en Seguridad Social y Salud” y el Premio Organización Interamericana de la Seguridad Social con sede en Madrid (OISS) 2007, “En protección Social en Salud”.Ha sido autor del libro Inventario de Hostigamiento Laboral: ¿Cómo evaluar y actuar frente a la violencia psicológica en el trabajo?, junto con Osvaldo Varela, Marcelo Caputo y Elizabeth Aranda Coria (2013) y Compilador de la obra Hostigamiento Psicológico Laboral e Institucional en Iberoamérica:Estado del arte y experiencias de intervención, junto a Marcelo Caputo, Elizabeth Aranda Coria y Mariel Gimenez (Sb, 2015).