ഹെൽത്ത് ഈറ്റിംഗ് അസിസ്റ്റന്റ്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ മാനേജ്മെന്റിന്റെ പൂർണ്ണ ശ്രേണി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതിന്:
1. ഭക്ഷണ കലോറി കണക്കുകൂട്ടൽ:
ഇതിന് ആയിരക്കണക്കിന് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ബിൽറ്റ്-ഇൻ കലോറി ഡാറ്റയുണ്ട്, കൂടാതെ വിശദമായ ഭക്ഷണ വർഗ്ഗീകരണം നൽകുന്നു, ഭക്ഷണ കലോറികൾ വേഗത്തിൽ അന്വേഷിക്കുന്നു, അതേ സമയം ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ പോഷകങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു, ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗവും പോഷകാഹാര ഉപഭോഗവും മനസ്സിലാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക:
ദൈനംദിന ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് മാനേജ്മെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുക, ഭക്ഷണ കലോറിയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കുക.
3. സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ അന്വേഷണ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുക.
ഭക്ഷണ കലോറി കണക്കുകൂട്ടൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് കണക്കുകൂട്ടൽ, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ബിഎംഐ കണക്കുകൂട്ടൽ, ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് ബിഎംആർ കണക്കുകൂട്ടൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കണക്കുകൂട്ടൽ, ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗ കണക്കുകൂട്ടൽ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ, വ്യായാമ ആരോഗ്യ അന്വേഷണത്തിനും ഡയറ്റ് ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റിനും ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ സഹായി, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ വ്യായാമം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും