健康饮食助理：食物卡路里计算，饮食计划，BMI、BMR测量

Android Li

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਸਹਾਇਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ:
ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕੈਲੋਰੀ ਡੇਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ:
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਓ।
3. ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ BMI ਗਣਨਾ, ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ BMR ਗਣਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਆਦਿ ਸਮੇਤ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਸਹਾਇਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦਿਓ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

1. 自定义食物增加食物分类功能
2. 饮食计划增加历史计划功能