Το adidas Running είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας σχεδιασμένο για όλα τα επίπεδα ικανοτήτων και εμπειρίας, προσφέροντας την ιδανική πλατφόρμα για αρχάριους ώστε να ξεκινήσουν την παρακολούθηση του τρεξίματος τους και την καταγραφή των δραστηριοτήτων τους. Για να βοηθήσουν τους νέους χρήστες να γνωρίσουν το τρέξιμο, διατίθενται πολλά προγράμματα προπόνησης adidas, τα οποία παρέχουν αναλυτική καθοδήγηση που προσαρμόζεται στο επίπεδο φυσικής κατάστασης κάθε χρήστη, συμπεριλαμβανομένων προγραμμάτων για αποστάσεις 3 χιλιομέτρων, 5 χιλιομέτρων και 10 χιλιομέτρων. Αυτά τα προγράμματα εξελίσσονται καθώς οι χρήστες προπονούνται, καθιστώντας το Πρόγραμμα Προπόνησης Walk to Run την τέλεια εισαγωγή στο τρέξιμο, ανεξάρτητα από την προηγούμενη εμπειρία. Καθώς προχωράτε, εξερευνήστε επιπλέον προγράμματα προπόνησης για να προετοιμαστείτε για τον πρώτο σας αγώνα 10 χιλιομέτρων, ημιμαραθώνιο, μαραθώνιο και άλλα.
Η έναρξη του adidas Running είναι απλή: κατεβάστε την εφαρμογή, δημιουργήστε τον λογαριασμό σας χρησιμοποιώντας τα προσωπικά σας στοιχεία και θέστε έναν στόχο να παραμείνετε παρακινημένοι και να παρακολουθείτε το ταξίδι σας στη φυσική σας κατάσταση. Μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως την παρακολούθηση και την καταγραφή δραστηριοτήτων, με σχεδόν 100 διαθέσιμες επιλογές, όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, πεζοπορία, αναρρίχηση, τένις και γιόγκα. Συγχρονίστε τις δραστηριότητές σας αβίαστα με το Health Connect και μια μεγάλη γκάμα εφαρμογών και συσκευών, όπως Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo και πολλές άλλες. Αυτό κάνει την παρακολούθηση της προόδου σας ευκολότερη από ποτέ.
Το adidas Running φιλοξενεί επίσης τους adidas Runners - τοπικές και παγκόσμιες κοινότητες ανθρώπων που παραμένουν ενεργοί μαζί. Βρείτε την κοινότητά σας και παρακολουθήστε δραστηριότητες με άτομα με παρόμοιο τρόπο σκέψης, ανεξάρτητα από τον ρυθμό σας. Παραμείνετε παρακινημένοι συμμετέχοντας σε Προκλήσεις και Εικονικούς Αγώνες ως ομάδα και κερδίστε Εμβλήματα στην πορεία.
Η διατήρηση της ενεργητικότητας δεν ήταν ποτέ πιο κοινωνική. Μοιραστείτε τα τρεξίματά σας που παρακολουθείτε και άλλες δραστηριότητες με την κοινότητά σας, λάβετε ζωντανές επευφημίες σε πραγματικό χρόνο από φίλους κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και υποστηρίξτε άλλους ακολουθώντας και επισημαίνοντας με like τις δραστηριότητές τους.
Ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών είναι διαθέσιμο σε όλους τους χρήστες, συμπεριλαμβανομένων λεπτομερών στατιστικών δραστηριότητας όπως απόσταση, διάρκεια, καρδιακός ρυθμός, ρυθμός, θερμίδες που καίγονται και ρυθμός. Θα επωφεληθείτε επίσης από την καρτέλα Προόδου, την Παρακολούθηση Παπουτσιών και προτάσεις. Επιπλέον, αποκτήστε πρόσβαση σε καθοδήγηση από ειδικούς σχετικά με την Κίνηση, τη Νοοτροπία, την Ανάρρωση και τον εξοπλισμό για να υποστηρίξετε το ταξίδι σας στη φυσική σας κατάσταση.
Όροι Παροχής Υπηρεσιών Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Πολιτική Απορρήτου Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice
Ενημερώθηκε στις
16 Ιαν 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση