Headspace Meditate Sleep Relax

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Headspace - психикалық денсаулық, саналылық, медитация және әл-ауқат бойынша нұсқаулық. Стресс, депрессия немесе мазасыздық кезінде болсаңыз да, Headspace сіздің психикалық денсаулығыңызды қолдайды. Ақыл-ойыңызға қамқорлық жасауға, күнделікті медитация жасауға және медитация арқылы психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесетін ғылыми негізделген жаттығуларды зерттеңіз.

Медитация жасаңыз, саналылықпен айналысыңыз, демалыңыз және психикалық денсаулыққа, ұйқыға және өзіне-өзі күтім жасауға басымдық беріңіз. Headspace стресс пен мазасыздықты небәрі 10 күн ішінде азайтатыны дәлелденген. Медитацияның пайдасын сезіну және психикалық денсаулық бойынша кеңестерге қол жеткізу үшін тегін сынақ нұсқасын бастаңыз.

🧘‍♂️ МЕДИТАТСИЯЛАР ЖӘНЕ САНАЛЫҚ БАЙЛАНЫС
Теңгерім, релаксация және тыныштық үшін стресс пен мазасыздықты азайтатын әртүрлі саналы медитацияларға қол жеткізіңіз. Денсаулық сақтау тәртібіңізді және жақсы ұйқыңызды қолдау үшін жылдам 3 минуттық қалпына келтірулерден бастап, ұзағырақ 10 минуттық сеанстарға дейінгі психикалық әл-ауқат пен саналылық медитацияларын ашыңыз. Эмоционалдық денсаулықты, стрессті жеңілдетуді және мазасыздықты басқаруды қолдау үшін саналы тыныс алу жаттығуларымен, тыныштандыратын тыныс алу әдістерімен және басқарылатын тәжірибелермен медитациялық тыныс алуды үйреніңіз.

🌙 ТЫНЫШТАНДЫРУ ҰЙҚЫСЫНА АРНАЛҒАН МЕДИТАЦИЯЛАР
Ұйқы құралдарымен, ұйқы медитацияларымен, тыныштандыратын ұйқы музыкасымен, мазасыздық пен стрессті жеңілдету үшін ұйқыға арналған құралдармен ұйқыны жақсартыңыз, жақсы демалыңыз. Тыныштандыратын ұйқы дыбыстарымен рахаттаныңыз және ұйықтар алдында босаңсытатын қолдаумен ұйықтаңыз. Түнде мазасыздықты жеңілдетуге және тереңірек, қалпына келтіретін демалысты қолдауға арналған тыныштандыратын дыбыс көріністері мен саналы тәжірибелермен тұрақты ұйқы режимін құрыңыз.

🌬️ СТРЕССТЕН АРЫЛУ ЖӘНЕ ТЫНЫС АЛУ
Психикалық әл-ауқат пен стрессті жеңілдетуді қолдау үшін босаңсытатын тыныс алу жаттығулары мен бағыттаушы медитациялар арқылы мазасыз тыныс алуды анықтаңыз, стрессті жеңілдетіңіз және мазасыздықты жеңілдетіңіз. Стрессті басқаруға көмектесу және қиын эмоцияларға арналған бағыттаушы тәжірибелермен тыныш болу үшін ішпен тыныс алу және шаршы тыныс алу сияқты тыныс алу әдістерін үйреніңіз.

👥 ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҚТЫ ҚОЛДАУ
Мазасыздықты, стрессті жеңілдетуді, қайғыны және басқа да өмірлік оқиғаларды басқаруға көмектесетін жеке психикалық денсаулық қолдауымен психикалық денсаулық туралы хабардарлығыңызды арттырыңыз. Headspace күнделікті эмоционалдық әл-ауқат үшін бағыттаушы медитацияларды ұсынады, соның ішінде қиын сәттерде шамадан тыс жүктемені азайтуға, төзімділікті нығайтуға және эмоционалдық тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін қарапайым тәртіптер.

💖 ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҚҚА АРНАЛҒАН ӨЗІНЕ-ӨЗІ КҮТІМ
Стресс пен мазасыздықты азайтуға және тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін практикалық өзін-өзі күту, тыныштандыру әдістері мен әл-ауқат ресурстарын зерттеңіз. Эмоционалдық тұрақтылықты, саналы әдеттерді және күнделікті әл-ауқат сезімін күшейтетін салауатты тәртіпті сақтау және тұрақты болу үшін қарапайым өзін-өзі күту идеяларын үйреніңіз.

🚀 ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ ТЕПЕРАЦИЯ
Тыныш және айқын ақыл-ой үшін музыкамен, жылдам тыныс алу жаттығуларымен және медитациялармен зейінді арттырыңыз. Саналы тәртіптер, басқарылатын медитация тәжірибелері мен тыныс алу құралдары тепе-теңдікті сақтауға, ақыл-ойдың анықтығын жақсартуға, стрессті азайтуға және өнімділікті қолдауға қалай көмектесетінін біліңіз.

💪 САНАЛЫ ҚОЗҒАЛЫС ЖӘНЕ МЕДИТАЦИЯ ЙОГАСЫ
Төзімділікті, әл-ауқатты және тепе-теңдікті қолдайтын саналы қозғалыс, басқарылатын тыныс алу және медитация жаттығулары арқылы денеңізбен қайта байланысу үшін стресс пен мазасыздықты жеңілдетіңіз. Ақыл-ойды тыныштандыру, зейінді күшейту және салауатты күнделікті әдеттерді қолдау үшін қозғалыс сеанстарын пайдаланыңыз.

📈 ІЛГЕРІСТІ БАҚЫЛАУ
Сау ақыл-ой үшін прогресті бақылау және қарапайым медитация және саналылық тәртіптері арқылы психикалық әл-ауқатыңызды бақылаңыз. Мотивацияңызды сақтауға, эмоционалдық денсаулығыңызды ойлауға және ұзақ мерзімді тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін құралдармен тұрақты әдеттер қалыптастырыңыз.
Headspace көмегімен психикалық денсаулығыңызды басқарыңыз. Мазасыздықты басқаруды, стрессті азайтуды, ұйқыны жақсартуды немесе әл-ауқатыңызды қолдауды қаласаңыз да, біздің медитация және саналылық тәжірибелеріміз сізге ақыл-ойыңызды күтуге көмектеседі. Саналылықты күшейтіңіз, эмоционалдық тепе-теңдікті қалыптастырыңыз және күнделікті өміріңізді жақсарту үшін практикалық құралдарды зерттеңіз.

Тегін сынақ нұсқасын бастаңыз және медитацияның, саналылықтың, ұйқыны жақсартудың және психикалық әл-ауқаттың артықшылықтарын сезініңіз. Жазылым опциялары: айына £9.99, жылына £49.99. Бағасы әртүрлі болуы мүмкін. Төлем сатып алуды растау кезінде сіздің Google есептік жазбаңыздан алынады.

Бағалар мен пікірлер

Loseyou530214 STAGE 000403