adidas Running бол бүх түвшний чадвар, туршлагын хувьд зориулагдсан дасгал хөдөлгөөн хянагч бөгөөд эхлэн суралцагчдад гүйлтийн зам, мод бэлтгэх үйл ажиллагааг хянаж эхлэхэд тохиромжтой платформыг санал болгодог. Шинэ хэрэглэгчдийг гүйлтийн спортод нэвтрүүлэхэд туслах зорилгоор 3K, 5K, 10K зайн төлөвлөгөөг багтаасан хэрэглэгч бүрийн фитнессийн түвшинд тохирсон алхам алхмаар зааварчилгааг агуулсан олон тооны Adidas Сургалтын төлөвлөгөө байдаг. Эдгээр төлөвлөгөө нь хэрэглэгчид бэлтгэл сургуулилт хийх явцад өөрчлөгддөг бөгөөд өмнөх туршлагаас үл хамааран "Алхаж гүйх" сургалтын төлөвлөгөөг гүйлтийн төгс танилцуулга болгож байна. Та ахиц дэвшил гаргах явцдаа анхны 10К, хагас марафон, марафон болон түүнээс хойшхи тэмцээндээ бэлтгэх нэмэлт сургалтын төлөвлөгөөг судлаарай.
Adidas Running-ийг эхлүүлэх нь маш энгийн: програмыг татаж аваад, хувийн мэдээллээ ашиглан бүртгэлээ үүсгэн, урам зоригтой байж, фитнессийн аялалаа хянах зорилго тавь. Та гүйлт, алхах, дугуй унах, явган аялал, авирах, теннис, йог зэрэг 100 орчим сонголттойгоор үйл ажиллагаагаа шууд хянаж, бүртгэлээ эхлүүлж болно.
Health Connect болон Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo болон бусад олон төрлийн програм, төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар үйл ажиллагаагаа хялбархан синк хийнэ үү. Энэ нь таны ахиц дэвшлийг хянахад урьд өмнөхөөс илүү хялбар болгодог.
adidas Running нь adidas Runners буюу орон нутгийн болон дэлхийн хүмүүсийн хамтын нийгэмлэгийн гэр юм. Нийгэмлэгээ олж, ямар ч хурдтай адил бодолтой хүмүүстэй хийсэн үйл ажиллагааг хяна. Сорилтууд болон Виртуал уралдаанд бүлэг болж нэгдэж, урам зоригтой байгаарай, мөн замдаа тэмдгээ аваарай.
Идэвхтэй байх нь урьд өмнө хэзээ ч ийм нийгэмтэй байгаагүй. Хянсан гүйлт болон бусад үйл ажиллагаагаа олон нийттэй хуваалцаж, дасгалын үеэр найзуудаасаа шууд Шууд хөгжөөн дэмжин, тэдний үйл ажиллагааг дагаж, лайк дарж бусдыг дэмжээрэй.
Зай, үргэлжлэх хугацаа, зүрхний цохилт, хэмнэл, шатсан калори, хэмнэл зэрэг үйл ажиллагааны нарийвчилсан статистик зэрэг өргөн хүрээний функцийг бүх хэрэглэгчид ашиглах боломжтой. Та мөн ахиц дэвшил таб, Гутлын хяналт, зөвлөмжүүдээс ашиг хүртэх болно. Дээрээс нь фитнесс аялалаа дэмжихийн тулд Хөдөлгөөн, сэтгэлгээ, сэргээх, тоног төхөөрөмжийн талаархи мэргэжилтнүүдийн зааварчилгааг аваарай.
Runtastic үйлчилгээний нөхцөл: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic нууцлалын бодлого: https://www.runtastic.com/privacy-notice
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 1-р сарын 16