ACT on it
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Omandage mõned oskused, et vabaneda abitutest mõtetest, teha ruumi rasketele tunnetele, kui need tekivad, ja saada selgeks, mis elus on oluline.
'ACT On It' on täiesti tasuta rakendus, mis on juurdepääsetav teismelistele, kuid sobib igas vanuses. Meie samanimeline heategevusorganisatsioon (ACT On It) lõi selle rakenduse.
Miks? Aidata noortel parandada nende tervist ja üldist vaimset heaolu.
Võite öelda ACT nagu sõna "tegu". See tähistab aktsepteerimiskohustuse teraapiat või aktsepteerimiskohustuse koolitust. See rakendus on sissejuhatus ACT-sse.
ACT räägib sinust. See sobib peaaegu kõigile. Me kõik vajame näpunäiteid ja tööriistu, mis aitavad meil elust maksimumi võtta.
See on selline:
Avage see, mis on siin ja praegu, tehke endale selgeks, mis on teie jaoks oluline, ja seejärel tegutsege selle järgi. See hõlmab ruumi loomist abitutele mõtetele ja soovimatutele tunnetele, mis segavad meid oma elu täielikult elamas. Need mõtted ja tunded, mis meil kõigil aeg-ajalt on.
Siin on lisateavet mõtete, tunnete ja selle kohta, kuidas see rakendus ACT On It aidata saab:
Mõned mõtted on abiks.
Kuid teadus näitab meile, et enamik meie automaatsetest mõtetest ei ole nii kasulikud.
Meie mõistus on nagu katkine raadio, mis jätab kanaleid vahele. Kui oleme selle raadio häältest neelatud, võivad need meid eemale viia eluga täielikust ühendusest. Seda juhtub aeg-ajalt iga inimesega.
Elu programmeerib meid olema oma mugavustsoonis turvaline. Samuti programmeerib see meid proovima vabaneda ebamugavatest emotsioonidest.
Kuid see tähendab, et veedame aega oma võitlustes. Kui see juhtub, kipume vältima asju, mis on meile sügaval olulised.
Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia seisneb selles, et võtate oma elukompassi kinni ja elate selle elu järgi, mida tõesti elada soovite.
Niisiis, see rakendus on selleks mõeldud. Oma elu tõhusamaks kontrollimiseks, kasutades mõnda selle rakenduse tööriista.
Need tööriistad annavad meile võimaluse vabaneda võitlusest kasutute mõtete ja ebamugavate tunnetega. Siis on meil rohkem ruumi ja energiat keskenduda asjadele, mis elus tegelikult olulised on.
Need asjad, millest me tõesti hoolime.
ACT on mõeldud kõigile, kes seda soovivad
• Uurige, mis on nende jaoks tõeliselt oluline, ja tegutsege selle järgi
• Kasutage tööriistu, mis aitavad ruumi teha kasututele mõtetele ja ebamugavatele tunnetele
• Kasutage tööriistu keskendumiseks ja praeguse hetkega rohkem kaasamiseks.
Pole vahet, kes sa oled...
ACT võib olla mõeldud peaaegu kõigile. Proovige mõnda neist tööriistadest. Katse. Valige, milliseid eelistate.
'ACT On It' on täiesti tasuta rakendus, mis on juurdepääsetav teismelistele, kuid sobib igas vanuses. Meie samanimeline heategevusorganisatsioon (ACT On It) lõi selle rakenduse.
Miks? Aidata noortel parandada nende tervist ja üldist vaimset heaolu.
Võite öelda ACT nagu sõna "tegu". See tähistab aktsepteerimiskohustuse teraapiat või aktsepteerimiskohustuse koolitust. See rakendus on sissejuhatus ACT-sse.
ACT räägib sinust. See sobib peaaegu kõigile. Me kõik vajame näpunäiteid ja tööriistu, mis aitavad meil elust maksimumi võtta.
See on selline:
Avage see, mis on siin ja praegu, tehke endale selgeks, mis on teie jaoks oluline, ja seejärel tegutsege selle järgi. See hõlmab ruumi loomist abitutele mõtetele ja soovimatutele tunnetele, mis segavad meid oma elu täielikult elamas. Need mõtted ja tunded, mis meil kõigil aeg-ajalt on.
Siin on lisateavet mõtete, tunnete ja selle kohta, kuidas see rakendus ACT On It aidata saab:
Mõned mõtted on abiks.
Kuid teadus näitab meile, et enamik meie automaatsetest mõtetest ei ole nii kasulikud.
Meie mõistus on nagu katkine raadio, mis jätab kanaleid vahele. Kui oleme selle raadio häältest neelatud, võivad need meid eemale viia eluga täielikust ühendusest. Seda juhtub aeg-ajalt iga inimesega.
Elu programmeerib meid olema oma mugavustsoonis turvaline. Samuti programmeerib see meid proovima vabaneda ebamugavatest emotsioonidest.
Kuid see tähendab, et veedame aega oma võitlustes. Kui see juhtub, kipume vältima asju, mis on meile sügaval olulised.
Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia seisneb selles, et võtate oma elukompassi kinni ja elate selle elu järgi, mida tõesti elada soovite.
Niisiis, see rakendus on selleks mõeldud. Oma elu tõhusamaks kontrollimiseks, kasutades mõnda selle rakenduse tööriista.
Need tööriistad annavad meile võimaluse vabaneda võitlusest kasutute mõtete ja ebamugavate tunnetega. Siis on meil rohkem ruumi ja energiat keskenduda asjadele, mis elus tegelikult olulised on.
Need asjad, millest me tõesti hoolime.
ACT on mõeldud kõigile, kes seda soovivad
• Uurige, mis on nende jaoks tõeliselt oluline, ja tegutsege selle järgi
• Kasutage tööriistu, mis aitavad ruumi teha kasututele mõtetele ja ebamugavatele tunnetele
• Kasutage tööriistu keskendumiseks ja praeguse hetkega rohkem kaasamiseks.
Pole vahet, kes sa oled...
ACT võib olla mõeldud peaaegu kõigile. Proovige mõnda neist tööriistadest. Katse. Valige, milliseid eelistate.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Hello. This is our first version. Please go easy on us. This took a long time. We value any feedback, glitches or anything at all. Then we can continue to improve this :)
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
REUBEN LOWE
reuben@mindfulcreation.com
6 MARK ST
NORTH MELBOURNE VIC 3051
Australia
+61 451 299 286
