ACT on it
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పనికిరాని ఆలోచనల నుండి బయటపడటానికి, కష్టమైన భావాలు తలెత్తినప్పుడు వాటికి చోటు కల్పించడానికి మరియు జీవితంలో ఏది ముఖ్యమైనదో స్పష్టంగా తెలుసుకోవడానికి కొన్ని నైపుణ్యాలను పొందండి.
‘ACT On It’ అనేది పూర్తిగా ఉచిత యాప్, ఇది యుక్తవయస్కులకు అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మా స్వచ్ఛంద సంస్థ, అదే పేరుతో (ACT On It) ఈ యాప్‌ని రూపొందించింది.
ఎందుకు? యువత వారి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి.
మీరు 'యాక్ట్' అనే పదం వలె ACT అని చెప్పవచ్చు. ఇది అంగీకార నిబద్ధత చికిత్స లేదా అంగీకార నిబద్ధత శిక్షణ. ఈ యాప్ ACTకి పరిచయం.
ACT మీ గురించి. ఇది దాదాపు ఎవరికైనా అనుకూలంగా ఉంటుంది. జీవితాన్ని మరింత సద్వినియోగం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడే చిట్కాలు మరియు సాధనాలు మనందరికీ అవసరం.
ఇది ఇలా ఉంది:
ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉన్న వాటిని తెరవండి, మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో స్పష్టంగా తెలుసుకోండి, ఆపై దానిపై చర్య తీసుకోండి. మన జీవితాలను పూర్తిగా జీవించడానికి దారితీసే అసమర్థ ఆలోచనలు మరియు అవాంఛిత భావాలకు చోటు కల్పించడం ఇందులో ఉంది. మనందరికీ అప్పుడప్పుడు కలిగే ఆలోచనలు మరియు భావాలు.
ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ఈ యాప్ ‘యాక్ట్ ఆన్ ఇట్’ ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి ఇక్కడ మరికొంత సమాచారం ఉంది:
కొన్ని ఆలోచనలు ఉపయోగపడతాయి.
కానీ మన స్వయంచాలక ఆలోచనలు చాలా వరకు సహాయపడవని సైన్స్ మనకు చూపిస్తుంది.
మా మనస్సులు విరిగిన రేడియోలా ఉన్నాయి, ఛానెల్‌లను దాటవేస్తాయి. ఈ రేడియోలోని స్వరాలలో మనం మునిగిపోయినప్పుడు, అవి మనల్ని జీవితానికి పూర్తిగా కనెక్ట్ చేయకుండా దూరం చేస్తాయి. ఇది ప్రతి ఒక్క మనిషికి ఎప్పటికప్పుడు జరుగుతూనే ఉంటుంది.
లైఫ్ మన కంఫర్ట్ జోన్‌లలో సురక్షితంగా ఉండేలా ప్రోగ్రామ్ చేస్తుంది. ఇది అసౌకర్య భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి కూడా ప్రోగ్రామ్‌లు చేస్తుంది.
కానీ దీని అర్థం మనం మన స్వంత పోరాటాలలో చిక్కుకున్న సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము. ఇది జరిగినప్పుడు, మనకు ముఖ్యమైన విషయాలను లోతుగా దూరంగా ఉంచుతాము.
అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స అంటే మీరు మీ జీవిత దిక్సూచిని పట్టుకోవడం మరియు మీరు నిజంగా జీవించాలనుకుంటున్న జీవితాన్ని గడపడం.
కాబట్టి, ఈ అనువర్తనం దీని కోసం. ఈ యాప్‌లోని కొన్ని సాధనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మన జీవితాలను మరింత సమర్థవంతంగా నియంత్రించడానికి.
ఈ సాధనాలు సహాయం చేయని ఆలోచనలు మరియు అసౌకర్య భావాలతో మన పోరాటాల నుండి బయటపడటానికి మాకు శక్తినిస్తాయి. అప్పుడు జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మనకు మరింత స్థలం మరియు శక్తి ఉంటుంది.
మేము నిజంగా శ్రద్ధ వహించే ఈ విషయాలు.
ACT అనేది కోరుకునే ఎవరికైనా
• వారికి నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని అన్వేషించండి మరియు దానిపై చర్య తీసుకోండి
• పనికిరాని ఆలోచనలు మరియు అసౌకర్య భావాలకు చోటు కల్పించడంలో సహాయపడటానికి సాధనాలను ఉపయోగించండి
• ప్రస్తుత క్షణంలో దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి మరియు మరింత పాల్గొనడానికి సాధనాలను ఉపయోగించండి.
మీరు ఎవరు అన్నది ముఖ్యం కాదు...
ACT దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ఈ సాధనాల్లో కొన్నింటిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి. ప్రయోగం. మీరు ఇష్టపడే వాటిని ఎంచుకోండి.
‘ACT On It’ అనేది పూర్తిగా ఉచిత యాప్, ఇది యుక్తవయస్కులకు అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మా స్వచ్ఛంద సంస్థ, అదే పేరుతో (ACT On It) ఈ యాప్‌ని రూపొందించింది.
ఎందుకు? యువత వారి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి.
మీరు 'యాక్ట్' అనే పదం వలె ACT అని చెప్పవచ్చు. ఇది అంగీకార నిబద్ధత చికిత్స లేదా అంగీకార నిబద్ధత శిక్షణ. ఈ యాప్ ACTకి పరిచయం.
ACT మీ గురించి. ఇది దాదాపు ఎవరికైనా అనుకూలంగా ఉంటుంది. జీవితాన్ని మరింత సద్వినియోగం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడే చిట్కాలు మరియు సాధనాలు మనందరికీ అవసరం.
ఇది ఇలా ఉంది:
ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉన్న వాటిని తెరవండి, మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో స్పష్టంగా తెలుసుకోండి, ఆపై దానిపై చర్య తీసుకోండి. మన జీవితాలను పూర్తిగా జీవించడానికి దారితీసే అసమర్థ ఆలోచనలు మరియు అవాంఛిత భావాలకు చోటు కల్పించడం ఇందులో ఉంది. మనందరికీ అప్పుడప్పుడు కలిగే ఆలోచనలు మరియు భావాలు.
ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ఈ యాప్ ‘యాక్ట్ ఆన్ ఇట్’ ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి ఇక్కడ మరికొంత సమాచారం ఉంది:
కొన్ని ఆలోచనలు ఉపయోగపడతాయి.
కానీ మన స్వయంచాలక ఆలోచనలు చాలా వరకు సహాయపడవని సైన్స్ మనకు చూపిస్తుంది.
మా మనస్సులు విరిగిన రేడియోలా ఉన్నాయి, ఛానెల్‌లను దాటవేస్తాయి. ఈ రేడియోలోని స్వరాలలో మనం మునిగిపోయినప్పుడు, అవి మనల్ని జీవితానికి పూర్తిగా కనెక్ట్ చేయకుండా దూరం చేస్తాయి. ఇది ప్రతి ఒక్క మనిషికి ఎప్పటికప్పుడు జరుగుతూనే ఉంటుంది.
లైఫ్ మన కంఫర్ట్ జోన్‌లలో సురక్షితంగా ఉండేలా ప్రోగ్రామ్ చేస్తుంది. ఇది అసౌకర్య భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి కూడా ప్రోగ్రామ్‌లు చేస్తుంది.
కానీ దీని అర్థం మనం మన స్వంత పోరాటాలలో చిక్కుకున్న సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము. ఇది జరిగినప్పుడు, మనకు ముఖ్యమైన విషయాలను లోతుగా దూరంగా ఉంచుతాము.
అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స అంటే మీరు మీ జీవిత దిక్సూచిని పట్టుకోవడం మరియు మీరు నిజంగా జీవించాలనుకుంటున్న జీవితాన్ని గడపడం.
కాబట్టి, ఈ అనువర్తనం దీని కోసం. ఈ యాప్‌లోని కొన్ని సాధనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మన జీవితాలను మరింత సమర్థవంతంగా నియంత్రించడానికి.
ఈ సాధనాలు సహాయం చేయని ఆలోచనలు మరియు అసౌకర్య భావాలతో మన పోరాటాల నుండి బయటపడటానికి మాకు శక్తినిస్తాయి. అప్పుడు జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మనకు మరింత స్థలం మరియు శక్తి ఉంటుంది.
మేము నిజంగా శ్రద్ధ వహించే ఈ విషయాలు.
ACT అనేది కోరుకునే ఎవరికైనా
• వారికి నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని అన్వేషించండి మరియు దానిపై చర్య తీసుకోండి
• పనికిరాని ఆలోచనలు మరియు అసౌకర్య భావాలకు చోటు కల్పించడంలో సహాయపడటానికి సాధనాలను ఉపయోగించండి
• ప్రస్తుత క్షణంలో దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి మరియు మరింత పాల్గొనడానికి సాధనాలను ఉపయోగించండి.
మీరు ఎవరు అన్నది ముఖ్యం కాదు...
ACT దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ఈ సాధనాల్లో కొన్నింటిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి. ప్రయోగం. మీరు ఇష్టపడే వాటిని ఎంచుకోండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Hello. This is our first version. Please go easy on us. This took a long time. We value any feedback, glitches or anything at all. Then we can continue to improve this :)
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
REUBEN LOWE
reuben@mindfulcreation.com
6 MARK ST
NORTH MELBOURNE VIC 3051
Australia
+61 451 299 286
