Abs Workout: Six Pack Training

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このアプリについて

Abs Workoutは、あなただけの腹筋チャレンジで、見事なシックスパックボディとコアの強さを鍛えるパーソナルトレーナーアプリです。HIITとタバタ式トレーニング法を用いた科学的に証明されたプランに、腹筋運動、クランチ、その他の腹筋エクササイズを詰め込みました。お腹を平らにするワークアウトでお腹の脂肪を落とし、カロリーを消費しましょう。高評価の腹筋ワークアウトプログラムで、あっという間に引き締まった6パックの腹筋を手に入れましょう。

プラン：

🏅 パーソナライズされた腹筋ワークアウトプラン - あなたの目標とフィットネスレベルに合わせて、専門家が長期的なホームワークアウトルーチンを作成します。腹筋フィットネスチャレンジを最後まで継続すれば、体重が減り、お腹が平らになり、筋肉がつくことを保証します。

🔥 腹部脂肪燃焼ワークアウトは、低強度と高強度のエクササイズを組み合わせた減量に焦点を当てています。これは、フラットなお腹への最速の方法です。カロリー燃焼を最大限に高め、引き締まった腹筋を手に入れましょう。また、持久力を高めることで心血管の健康も改善します。

🏋️ 機能的コア筋力プランは、最小限の労力で引き締まった腹筋と代謝を高めることに重点を置いています。健康的な毎日の習慣を身につけ、アクティブなライフスタイルに必要な機能的筋力のピークに到達しましょう。

💪 筋肉増強プランは、より大きく美しい腹筋を鍛えることに重点を置いています。腹部の異なる部位を個別にターゲットにすることで、筋力とバルクアップを組み合わせます。スカルプティングウエストエクササイズは、憧れの6パックとVラインの腹斜筋を実現することに特化しています。

特徴：

🏃 600種類以上のユニークな腹筋トレーニングセッション - 毎日異なるコアワークアウトと調整可能な難易度で、最大12週間のプランをご用意しています。さらに、それぞれ3つの難易度で構成された30の独立したフィットネスセッションもご用意しています。当社の腹筋トレーニングとフラットなお腹のためのエアロビクスは、30日間でシックスパックを鍛えるという実証済みのルーチンに基づいています。脂肪を燃焼させながら、腹斜筋とシックスパックを鍛えます。HIITトレーニングプログラムとタバタ式トレーニングを使用し、フィットネスコーチの音声ガイドでサポートすることで、選択したウエストワークアウトを最大限に活用できます。

⏱️ フィットネスコーチ - このアプリは、ポケットに入れて持ち運べる、まるで自宅にいる専属トレーナーのようなものです。「スタート」ボタンを押すだけで、エクササイズ全体をステップバイステップでガイドし、進捗に合わせて進めていきます。コーチのヒントを活用して、姿勢を改善し、各腹筋エクササイズの効果を高めましょう。

▶️ 動画ガイドとヒント - 動画ガイドと詳細な説明によるスムーズなアニメーションで、あらゆる腹筋エクササイズを簡単に習得できます。ガイドに従って、すべてのコアトレーニングセッションを確実に実行すれば、怪我から100%保護されます。

💯 進捗状況トラッカー - トレーニングプランの進捗状況を追跡できます。カロリートラッカーは、キープフィットネスセッション中に消費したカロリーを表示します。体重トラッカーと体脂肪率計算機は、減量の進捗状況を追跡するのに役立ちます。BMIと体型チャートは、時間の経過とともに体型の変化を確認できます。

メリット：

• 腹筋運動やクランチエクササイズで体幹を鍛え、姿勢を改善します。
• 自宅でパーソナルトレーナーとトレーニングしてモチベーションを維持します。
• カロリーを消費して、お腹の脂肪を減らし、平らなお腹を手に入れます。
• 30日間腹筋チャレンジで、憧れのシックスパックを作り上げましょう。
• 毎日の運動という健康的な習慣を生活に取り入れましょう。

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https://www.instagram.com/abs_workout_app/

新機能

Thank you for using Abs Workout.

We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.