Abs Workout: Six Pack Training

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앱 정보

복근 운동은 개인 맞춤형 복근 챌린지를 통해 놀라운 식스팩 몸매와 코어 근력을 만드는 데 도움을 주는 개인 트레이너 앱입니다. HIIT와 타바타 트레이닝 기법을 활용하여 과학적으로 검증된 계획에 싯업, 크런치, 그리고 다양한 복근 운동을 담았습니다. 복부 지방 감량 운동으로 뱃살을 빼고 칼로리를 소모하세요. 최고 평점 복근 운동 프로그램을 통해 순식간에 탄탄한 식스팩 복근을 만들어 보세요.

계획:

🏅 맞춤 복근 운동 계획 - 목표와 체력 수준에 맞춰 전문가가 맞춤 설계한 장기 홈 운동 루틴을 받아보세요. 복근 운동 챌린지 전체 과정을 꾸준히 따라 한다면 체중 감량, 탄탄한 복근, 그리고 근육량 증가를 보장합니다.

🔥 뱃살 감량 운동은 저강도 운동과 고강도 운동을 결합하여 체중 감량에 중점을 둡니다. 평평한 배를 만드는 가장 빠른 방법입니다. 탄탄한 복근을 만들기 위해 칼로리 소모를 극대화하세요. 또한 지구력을 향상시켜 심혈관 건강도 개선합니다.

🏋️ 기능성 코어 근력 플랜은 최소한의 노력으로 탄탄한 복근과 신진대사를 촉진하는 데 중점을 둡니다. 건강한 습관을 들이고 활동적인 라이프스타일을 위한 기능적 근력 최고치를 달성하세요.

💪 근육 강화 플랜은 더 크고 아름다운 복근을 만드는 데 중점을 둡니다. 각 복부 부위를 개별적으로 공략하여 근력과 벌크업을 통합합니다. 조각 허리 운동은 원하는 식스팩과 V라인 옆구리를 만드는 데 특화되어 있습니다.

특징:

🏃 600개 이상의 고유한 복근 운동 세션 - 매일 고유한 코어 운동과 조절 가능한 난이도를 갖춘 최대 12주 플랜입니다. 또한, 각각 3가지 난이도로 구성된 30개의 개별 유지 운동 세션이 제공됩니다. 저희 복근 운동과 복부 에어로빅은 30일 만에 식스팩을 만드는 검증된 루틴을 기반으로 합니다. 뱃살과 식스팩을 만들면서 동시에 지방을 연소시켜 줍니다. HIIT 트레이닝 프로그램과 타바타 트레이닝을 활용하고, 피트니스 코치의 음성으로 뒷받침되는 트레이닝을 통해 선택한 허리 운동의 효과를 극대화할 수 있도록 도와드립니다.

⏱️ 피트니스 코치 - 이 앱은 주머니에 넣고 다닐 수 있는 개인 트레이너와 같습니다. "시작" 버튼을 누르기만 하면 운동 과정을 단계별로 안내해 드립니다. 코치의 팁을 활용하여 자세 교정과 각 복근 운동의 효과를 높여보세요.

▶️ 비디오 가이드 및 팁 - 유창한 애니메이션과 비디오 가이드, 그리고 자세한 설명을 통해 모든 복근 운동을 쉽게 배울 수 있습니다. 저희 가이드를 따라 모든 코어 트레이닝 세션을 자신감 있게 수행하면 부상으로부터 100% 안전할 것입니다.

💯 진행 상황 추적기 - 트레이닝 계획을 진행하면서 진행 상황을 추적하세요. 칼로리 트래커는 운동 중 소모한 칼로리를 보여줍니다. 체중 트래커와 체지방률 계산기는 체중 감량 진행 상황을 추적하는 데 도움을 줍니다. BMI와 신체 치수 차트는 시간 경과에 따른 신체 사이즈 변화를 확인하는 데 도움이 됩니다.

효과:

• 윗몸 일으키기와 크런치 운동을 통해 코어 근력을 강화하여 자세를 교정합니다.
• 집에서 개인 트레이너와 함께 동기를 부여합니다.
• 칼로리를 소모하여 뱃살을 빼고 탄탄한 배를 만드세요.
• 30일 복근 챌린지로 식스팩을 만들고 항상 원하던 모습을 만들어 보세요.
• 매일 운동하는 건강한 습관을 생활에 추가하세요.

인스타그램 팔로우:
https://www.instagram.com/abs_workout_app/

새로운 기능

Thank you for using Abs Workout.

We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.