Легендарны ABS II трэніроўкі - Caynax ABS II - для ідэальнай шэсць пакетаў. Паспрабуйце пасля Штодзённая Падрыхтоўка Прэса - Caynax A6W , і забыцца пра любы іншы брушнай трэніровак.
Аб трэніроўцы
Гэта дадатак дапаможа вам зрабіць трэніроўкі вядомы як " Легендарны ABS II . Гэтая трэніроўка вынік даследавання чатыры гады ў Стэнфардскім універсітэце. Гэта гарантуе большы эфект , чым любыя іншыя трэніроўкі і не займае больш за 5 хвілін.
сакрэт
Сакрэт гэтай трэніроўкі практыкаванні ў тым , як узаемадзейнічаюць адзін з адным. Такім чынам, яны з'яўляюцца значна больш эфектыўнымі .
Тлушч і дыеты
Вы не ўбачыце вашы цягліцы жывата , калі яны пакрытыя жывата тлушч. Вам трэба пазбавіцца ад гэтага тлушчу ў першую чаргу . Вы можаце дасягнуць яго , проста спальваць больш калорый , чым вы спажываеце - правільнае харчаванне і аэробныя практыкаванні . Вы таксама можаце паспрабаваць Caynax HIIT прыкладанне для інтэрвальныя трэніровак.
мышцы жывата
Мышцы жывата можна падзяліць на дзве часткі: верхнюю і ніжнюю АБС АБС. Вы можаце выкарыстоўваць як ніжні і верхні ABS , калі вы робіце практыкаванні ніжнія мышцы прэса і толькі верхняя ABS , калі вы робіце практыкаванні верхняй АБС. Заўсёды пачынайце з ніжняй практыкаванні АБС.
Pro App версіі няма рэкламы і доступ да ўсіх ўзроўнях трэніроўкі.
дазволу :
- READ_PHONE_STATE - выкарыстоўваецца для выяўлення ўваходнага выкліку тэлефона і паўзы трэніроўкі.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - пачаць служба напамінкаў пасля тэлефоннага пачатак.
- ACCESS_NETWORK_STATE , інтэрнэт - аб'явы.
- WAKE_LOCK - дамагчыся, каб трэніроўкі працуе , калі экран выключаны.