Saiatu eguneroko ab entrenamendu ondoren - Caynax A6W, eta sabeleko beste edozein workouts ahaztu.
Entrenamendu buruz
Aplikazio honek entrenamendu 'Legendary Abs II' bezala ezagutzen egiten laguntzen dizu. Entrenamendu hau lau urtez 'Stanfordeko Unibertsitatean ikerketaren emaitza da. Beste edozein entrenamendu baino efektu handiagoa bermatzen da, eta ez 5 minutu baino gehiago hartu.
Sekretua
Entrenamendu honen sekretua da, ariketak nola elkarren artean elkarreragin. Horrela, askoz ere eraginkorragoak dira.
Fat eta dieta
Ez ikusiko duzu zure sabela muskuluak sabela gantz estalita daude bada. Gantz hori kentzeko lortzeko lehen behar duzu. Lortu ahal izango duzu, besterik gabe kontsumitzen baino kaloria gehiago erretzea - dieta egokia eta ariketa aerobikoa. Ere saiatu dezakezu Caynax HIIT tarte workouts aplikazioa.
Sabela muskuluak
Goiko abs eta beheko abs: Belly muskuluak bi zatitan bana daiteke. Bai beheko eta goiko abs erabiltzen dituzu denean abs ariketak beheko eta goiko abs bakarrik ez denean goiko abs ariketak egin duzu. Beti abs ariketak txikiagoa hasteko.
Pro app bertsioa du iragarkiak eta sarbidea ez entrenamendu maila guztietan.
Baimenak:
- READ_PHONE_STATE - jasotako telefono dei detektatu eta pausatu entrenamendu erabiltzen.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - oroigarria zerbitzua hasteko telefono Irteeran ondoren.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - iragarkiak.
- WAKE_LOCK - entrenamendu hori bermatzeko lan egiten denean pantaila itzalita.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 11(a)