Leģendārais ABS II treniņš - Caynax ABS II - perfektu sešu pack . Pamēģini pēc ikdienas ab treniņa - Caynax A6W , un aizmirst par jebkuru citu vēdera treniņiem .
par treniņa
Šī app ļauj jums darīt, treniņu , kas pazīstama kā " Legendary Abs II " . Šis laiks ir rezultāts četru gadu pētījumu Stenfordas universitātē . Tas garantē lielāku ietekmi , nekā jebkurš cits laiks , un tas neaizņems vairāk kā 5 minūtes .
noslēpums
Šī treniņa noslēpums ir tas, kā vingrinājumi mijiedarboties ar otru . Tādā veidā tie ir daudz efektīvāki .
Tauku un uzturs
Jūs nevarēsiet redzēt jūsu vēdera muskuļi , ja tie ir pārklāti ar vēdera tauku . Jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no ka tauku pirmās. Jūs varat sasniegt to vienkārši sadedzina vairāk kaloriju nekā jūs patērē - pareizu uzturu un aerobos vingrinājumus . Jūs varat arī izmēģināt Caynax HIIT app intervāla treniņiem .
vēdera muskuļi
Vēdera muskuļi var iedalīt divās daļās: augšējo abs un zemākas abs . Jūs varat izmantot gan apakšējo un augšējo abs , kad jūs darīt zemākas abs vingrinājumi un tikai augšējo abs , kad jūs darīt augšējo abs vingrinājumi . Vienmēr sākt ar zemāku abs vingrinājumi .
Pro app versija nav reklāmas un piekļūt visiem treniņu līmeņos.
atļaujas :
- READ_PHONE_STATE - izmanto, lai noteiktu ienākošo telefona zvanu un pauzes treniņu .
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - sākt atgādinājums pakalpojumu pēc tālruņa sākuma .
- ACCESS_NETWORK_STATE , INTERNET - sludinājumi .
- WAKE_LOCK - lai nodrošinātu, ka treniņu darbojas tad, kad ekrāns ir izslēgts .
Atjaunināta
2025. gada 11. jūl.