Abs workout II PRO
4.8star
354 రివ్యూలు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Caynax A6W, మరియు ఏ ఇతర ఉదర అంశాలు గురించి మర్చిపోతే - రోజువారీ AB వ్యాయామం తరువాత ప్రయత్నించండి.
వ్యాయామం గురించి
ఈ అనువర్తనం మీరు 'లెజెండరీ అబ్స్ II' అని పిలుస్తారు వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాయామం స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో నాలుగేళ్ళు పరిశోధన ఫలితం. ఇది ఏ ఇతర వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ ప్రభావాలను హామీలు మరియు 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
రహస్య
వ్యాయామాలు ఒకరితో ఒకరు ఎలా ఈ వ్యాయామం యొక్క రహస్య ఉంది. ఆ విధంగా వారు మరింత ప్రభావవంతమైన.
ఫ్యాట్ మరియు ఆహారం
వారు బొడ్డు కొవ్వు తో కప్పబడి ఉంటే మీరు మీ బొడ్డు కండరాలు చూడరు. మీరు మొదటి కొవ్వు వదిలించుకోవటం అవసరం. సరైన ఆహారం మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు - మీరు కేవలం మీరు తినే కంటే ఎక్కువ కెలోరీలు బర్నింగ్ ద్వారా సాధించవచ్చు. మీరు కూడా విరామం అంశాలు కోసం Caynax HIIT అనువర్తనం ప్రయత్నించవచ్చు.
బెల్లీ కండరాలు
ఎగువ ABS మరియు తక్కువ ABS: బెల్లీ కండరాలు రెండు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. మీరు ఎగువ ABS వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు మీరు తక్కువ ABS వ్యాయామాలు మరియు మాత్రమే ఉన్నత ABS లేనప్పుడు మీరు రెండు దిగువ మరియు ఎగువ ABS ఉపయోగించండి. ఎప్పుడూ తక్కువ ABS వ్యాయామాలు ప్రారంభం.
ప్రో అనువర్తన సంస్కరణ అన్ని వ్యాయామం స్థాయిలకు ప్రకటనలు మరియు యాక్సెస్ ఉంది.
అనుమతులు:
- READ_PHONE_STATE - ఇన్కమింగ్ ఫోన్ కాల్ గుర్తించి మరియు వ్యాయామం విరామం ఉపయోగిస్తారు.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ఫోన్ ప్రారంభం తర్వాత రిమైండర్ సేవ ప్రారంభించడానికి.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ఇంటర్నెట్ - ప్రకటనలు.
- WAKE_LOCK - తెరపై ఉన్నప్పుడు ఆ వ్యాయామంగా నిర్ధారించడానికి పనిచేస్తుంది.
వ్యాయామం గురించి
ఈ అనువర్తనం మీరు 'లెజెండరీ అబ్స్ II' అని పిలుస్తారు వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాయామం స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో నాలుగేళ్ళు పరిశోధన ఫలితం. ఇది ఏ ఇతర వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ ప్రభావాలను హామీలు మరియు 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
రహస్య
వ్యాయామాలు ఒకరితో ఒకరు ఎలా ఈ వ్యాయామం యొక్క రహస్య ఉంది. ఆ విధంగా వారు మరింత ప్రభావవంతమైన.
ఫ్యాట్ మరియు ఆహారం
వారు బొడ్డు కొవ్వు తో కప్పబడి ఉంటే మీరు మీ బొడ్డు కండరాలు చూడరు. మీరు మొదటి కొవ్వు వదిలించుకోవటం అవసరం. సరైన ఆహారం మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు - మీరు కేవలం మీరు తినే కంటే ఎక్కువ కెలోరీలు బర్నింగ్ ద్వారా సాధించవచ్చు. మీరు కూడా విరామం అంశాలు కోసం Caynax HIIT అనువర్తనం ప్రయత్నించవచ్చు.
బెల్లీ కండరాలు
ఎగువ ABS మరియు తక్కువ ABS: బెల్లీ కండరాలు రెండు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. మీరు ఎగువ ABS వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు మీరు తక్కువ ABS వ్యాయామాలు మరియు మాత్రమే ఉన్నత ABS లేనప్పుడు మీరు రెండు దిగువ మరియు ఎగువ ABS ఉపయోగించండి. ఎప్పుడూ తక్కువ ABS వ్యాయామాలు ప్రారంభం.
ప్రో అనువర్తన సంస్కరణ అన్ని వ్యాయామం స్థాయిలకు ప్రకటనలు మరియు యాక్సెస్ ఉంది.
అనుమతులు:
- READ_PHONE_STATE - ఇన్కమింగ్ ఫోన్ కాల్ గుర్తించి మరియు వ్యాయామం విరామం ఉపయోగిస్తారు.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ఫోన్ ప్రారంభం తర్వాత రిమైండర్ సేవ ప్రారంభించడానికి.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ఇంటర్నెట్ - ప్రకటనలు.
- WAKE_LOCK - తెరపై ఉన్నప్పుడు ఆ వ్యాయామంగా నిర్ధారించడానికి పనిచేస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
329 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
15 PRO
- Application build meets Android 15 requirements.
- Added Edge-To-Edge support on Android 11+ devices.
- Application build meets Android 15 requirements.
- Added Edge-To-Edge support on Android 11+ devices.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Jakub Flisiński
caynax@gmail.com
Klonowa 4
20-515 Prawiedniki
Poland
undefined
