முக்கியமானது: இந்தப் பயன்பாட்டை அணுக உங்களுக்கு அக்ரோஸ் கணக்கு தேவை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், மேலும் அக்ரோஸ் உங்களுக்கு உதவட்டும்.
அக்ரோஸ், மிகவும் முழுமையான உடற்பயிற்சி தளத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது:
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி
வீடு மற்றும்/அல்லது ஜிம்மிற்கான உடற்பயிற்சிகள்
4000 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
எதிர்ப்புகளுக்கான அனைத்து குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளையும் சரியாகச் செய்யவும் (3D அனிமேஷன்களில் பயிற்சிகளின் ஆர்ப்பாட்டங்கள்)
HD இல் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கான வீடியோ வழிமுறைகள்
முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் சொந்த பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கான விருப்பம்
உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல் அளவுருக்களைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் முடிவுகளின் அடிப்படையில் சரிபார்ப்புகள் மற்றும் புதுப்பிப்புகள்
உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கவும் (தினமும் செலவழித்த உங்கள் கிலோகலோரியை சரிபார்க்கவும்)
உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல் அளவுருக்களைக் கண்காணிக்கவும்
மொத்தப் பயிற்சியைச் சரிபார்த்து மதிப்பீடு செய்யவும் (வாரம்/மாதம்)
அக்ரோஸின் வகுப்பு அட்டவணைகளையும் திறக்கும் நேரத்தையும் சரிபார்க்கவும்
பயன்பாட்டில் உள்ள பிரதிநிதிகள், தொகுப்புகள் மற்றும் நேரத்தை எண்ணுங்கள்
எங்கள் சமூகத்தில் உங்களுக்கு ஒரு துணை இருக்கும்
உங்கள் உந்துதல் மேலே இருக்க உதவும் சவால்
இது உங்கள் மொபைல் சாதனங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட் வாட்ச்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது பின்வரும் PHR (தனிப்பட்ட சுகாதார பதிவு) தரவைக் கண்காணிக்க உதவும்: இதயத் துடிப்பு, கால அளவு, படிகள், கலோரிகள், தூரம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வகை. பயன்பாட்டின் இணைப்பைச் செயல்படுத்தலாம் மற்றும் செயலிழக்கச் செய்யலாம், பயன்பாட்டில் உள்ள "சாதனங்கள்" பிரிவில் (iwatch உடன் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியம்).
அக்ரோஸ் செயலி உங்களின் சொந்த பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது மேலும் உங்களுக்கு தேவையான உந்துதலை வழங்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்