BMIR - Calculate BMI and BMR
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സന്തുലിതമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് ഒരു പരമപ്രധാനമായ ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളുടെയും മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെയും വ്യാപനത്തോടെ, ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം ഒരു ഡിജിറ്റൽ മേഖലയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു, മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം സൗകര്യവും പ്രവേശനക്ഷമതയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തലിൻ്റെ ഒരു നിർണായക വശം ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ), ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (ബിഎംആർ) എന്നിവയുടെ കണക്കുകൂട്ടലാണ്, ഇത് ഒരാളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന അളവുകോലുകളായി വർത്തിക്കുന്നു.
BMI, BMR എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നു:
സാങ്കേതിക വശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തലിൽ BMI, BMR എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരത്തിലും ഉയരത്തിലും നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു സംഖ്യാ മൂല്യമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ തടിയുടെ സൂചന നൽകുന്നു. വ്യക്തികളെ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാനുള്ള ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണമായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരഭാരം വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുന്നു.
മറുവശത്ത്, ശ്വസനം, രക്തചംക്രമണം, കോശ ഉത്പാദനം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ വിശ്രമവേളയിൽ ശരീരം ചെലവഴിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിനെയാണ് ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (ബിഎംആർ) പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് BMR അനുമാനം സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു Android അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് BMI, BMR കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു:
ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് BMI, BMR കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്, ഉപയോക്തൃ ഇൻപുട്ട് മൂല്യനിർണ്ണയം, ഗണിതശാസ്ത്ര കണക്കുകൂട്ടലുകൾ, അവബോധജന്യമായ ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് ഡിസൈൻ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിരവധി നിർണായക ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഉപസംഹാരം:
ഉപസംഹാരമായി, ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് ബിഎംഐ, ബിഎംആർ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് യാത്രയിൽ വ്യക്തികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന മുന്നേറ്റത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. മൊബൈൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കഴിവുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ശരീരഘടനയുടെയും ഉപാപചയ നിരക്കിൻ്റെയും തത്സമയ വിലയിരുത്തലുകളിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച് അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നു. ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് ഡിസൈൻ, ഇൻപുട്ട് മൂല്യനിർണ്ണയം, അൽഗോരിതമിക് കൃത്യത എന്നിവയിൽ വിശദമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിലൂടെ, വൈവിധ്യമാർന്ന പശ്ചാത്തലങ്ങളിലും ജീവിതരീതികളിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന അവബോധജന്യവും ഫലപ്രദവുമായ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണ ഉപകരണം ഡെവലപ്പർമാർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. ഡിജിറ്റൽ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് വികസിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സജീവമായ സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെ ഒരു സംസ്കാരം വളർത്തുന്നതിനും അത്തരം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
BMI, BMR എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നു:
സാങ്കേതിക വശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തലിൽ BMI, BMR എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരത്തിലും ഉയരത്തിലും നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു സംഖ്യാ മൂല്യമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ തടിയുടെ സൂചന നൽകുന്നു. വ്യക്തികളെ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാനുള്ള ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണമായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരഭാരം വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുന്നു.
മറുവശത്ത്, ശ്വസനം, രക്തചംക്രമണം, കോശ ഉത്പാദനം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ വിശ്രമവേളയിൽ ശരീരം ചെലവഴിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിനെയാണ് ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (ബിഎംആർ) പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് BMR അനുമാനം സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു Android അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് BMI, BMR കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു:
ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് BMI, BMR കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്, ഉപയോക്തൃ ഇൻപുട്ട് മൂല്യനിർണ്ണയം, ഗണിതശാസ്ത്ര കണക്കുകൂട്ടലുകൾ, അവബോധജന്യമായ ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് ഡിസൈൻ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിരവധി നിർണായക ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഉപസംഹാരം:
ഉപസംഹാരമായി, ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് ബിഎംഐ, ബിഎംആർ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് യാത്രയിൽ വ്യക്തികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന മുന്നേറ്റത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. മൊബൈൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കഴിവുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ശരീരഘടനയുടെയും ഉപാപചയ നിരക്കിൻ്റെയും തത്സമയ വിലയിരുത്തലുകളിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച് അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നു. ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് ഡിസൈൻ, ഇൻപുട്ട് മൂല്യനിർണ്ണയം, അൽഗോരിതമിക് കൃത്യത എന്നിവയിൽ വിശദമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിലൂടെ, വൈവിധ്യമാർന്ന പശ്ചാത്തലങ്ങളിലും ജീവിതരീതികളിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന അവബോധജന്യവും ഫലപ്രദവുമായ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണ ഉപകരണം ഡെവലപ്പർമാർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. ഡിജിറ്റൽ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് വികസിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സജീവമായ സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെ ഒരു സംസ്കാരം വളർത്തുന്നതിനും അത്തരം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
PALKAR SIDDHESH ANIL
siddheshpalkar2@gmail.com
India
undefined
