BMIR - Calculate BMI and BMR
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இன்றைய வேகமான உலகில், சமநிலையான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முயற்சிக்கும் தனிநபர்களுக்கு சுகாதார மேலாண்மை ஒரு முக்கிய கவலையாக மாறியுள்ளது. ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் மொபைல் பயன்பாடுகளின் பெருக்கத்துடன், சுகாதார கண்காணிப்பு டிஜிட்டல் மண்டலமாக மாறியுள்ளது, இது முன் எப்போதும் இல்லாத வகையில் வசதியையும் அணுகலையும் வழங்குகிறது. உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பிஎம்ஆர்) ஆகியவை ஆரோக்கிய மதிப்பீட்டின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், இது ஒருவரின் உடல் நிலையைப் புரிந்துகொள்வதில் அடிப்படை அளவீடுகளாக செயல்படுகிறது.
பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆரைப் புரிந்துகொள்வது:
தொழில்நுட்ப அம்சங்களை ஆராய்வதற்கு முன், சுகாதார மதிப்பீட்டில் BMI மற்றும் BMR இன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட எண் மதிப்பாகும், இது உடல் பருமனைக் குறிக்கிறது. தனிநபர்களை குறைந்த எடை, சாதாரண எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனான வகைகளாக வகைப்படுத்த, அதன் மூலம் எடை விலகலுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கு இது ஒரு திரையிடல் கருவியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மறுபுறம், அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) என்பது சுவாசம், சுழற்சி மற்றும் உயிரணு உற்பத்தி போன்ற முக்கிய உடலியல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க ஓய்வு நேரத்தில் உடல் செலவழிக்கும் ஆற்றலின் குறைந்தபட்ச அளவைக் குறிக்கிறது. தனிநபரின் தினசரி கலோரித் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் BMR மதிப்பீடு உதவுகிறது, இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வகுப்பதற்கான அடிப்படையாக அமைகிறது.
BMI மற்றும் BMR கணக்கீடுகளை Android பயன்பாட்டில் ஒருங்கிணைத்தல்:
ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாட்டில் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கணக்கீடுகளின் ஒருங்கிணைப்பு, பயனர் உள்ளீடு சரிபார்ப்பு, கணிதக் கணக்கீடுகள் மற்றும் உள்ளுணர்வு பயனர் இடைமுக வடிவமைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பல முக்கியமான படிகளை உள்ளடக்கியது.
முடிவு:
முடிவில், ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாட்டில் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கணக்கீடுகளை ஒருங்கிணைப்பது தனிநபர்களின் ஆரோக்கிய மேலாண்மை பயணத்தில் அதிகாரமளிப்பதற்கான குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது. மொபைல் தொழில்நுட்பத்தின் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் உடல் அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தின் நிகழ்நேர மதிப்பீடுகளுக்கான அணுகலைப் பெறுகிறார்கள், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு குறித்து தகவலறிந்த முடிவெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. பயனர் இடைமுக வடிவமைப்பு, உள்ளீடு சரிபார்ப்பு மற்றும் அல்காரிதமிக் துல்லியம் ஆகியவற்றில் விரிவாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், டெவலப்பர்கள் பல்வேறு பின்னணிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பயனர்களுடன் எதிரொலிக்கும் உள்ளுணர்வு மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சுகாதார கண்காணிப்பு கருவியை வழங்க முடியும். டிஜிட்டல் நிலப்பரப்பு தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், இத்தகைய பயன்பாடுகள் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும், செயலூக்கமான சுய-கவனிப்பு கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதிலும் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்க தயாராக உள்ளன.
பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆரைப் புரிந்துகொள்வது:
தொழில்நுட்ப அம்சங்களை ஆராய்வதற்கு முன், சுகாதார மதிப்பீட்டில் BMI மற்றும் BMR இன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட எண் மதிப்பாகும், இது உடல் பருமனைக் குறிக்கிறது. தனிநபர்களை குறைந்த எடை, சாதாரண எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனான வகைகளாக வகைப்படுத்த, அதன் மூலம் எடை விலகலுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கு இது ஒரு திரையிடல் கருவியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மறுபுறம், அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) என்பது சுவாசம், சுழற்சி மற்றும் உயிரணு உற்பத்தி போன்ற முக்கிய உடலியல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க ஓய்வு நேரத்தில் உடல் செலவழிக்கும் ஆற்றலின் குறைந்தபட்ச அளவைக் குறிக்கிறது. தனிநபரின் தினசரி கலோரித் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் BMR மதிப்பீடு உதவுகிறது, இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வகுப்பதற்கான அடிப்படையாக அமைகிறது.
BMI மற்றும் BMR கணக்கீடுகளை Android பயன்பாட்டில் ஒருங்கிணைத்தல்:
ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாட்டில் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கணக்கீடுகளின் ஒருங்கிணைப்பு, பயனர் உள்ளீடு சரிபார்ப்பு, கணிதக் கணக்கீடுகள் மற்றும் உள்ளுணர்வு பயனர் இடைமுக வடிவமைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பல முக்கியமான படிகளை உள்ளடக்கியது.
முடிவு:
முடிவில், ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாட்டில் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கணக்கீடுகளை ஒருங்கிணைப்பது தனிநபர்களின் ஆரோக்கிய மேலாண்மை பயணத்தில் அதிகாரமளிப்பதற்கான குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது. மொபைல் தொழில்நுட்பத்தின் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் உடல் அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தின் நிகழ்நேர மதிப்பீடுகளுக்கான அணுகலைப் பெறுகிறார்கள், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு குறித்து தகவலறிந்த முடிவெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. பயனர் இடைமுக வடிவமைப்பு, உள்ளீடு சரிபார்ப்பு மற்றும் அல்காரிதமிக் துல்லியம் ஆகியவற்றில் விரிவாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், டெவலப்பர்கள் பல்வேறு பின்னணிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பயனர்களுடன் எதிரொலிக்கும் உள்ளுணர்வு மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சுகாதார கண்காணிப்பு கருவியை வழங்க முடியும். டிஜிட்டல் நிலப்பரப்பு தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், இத்தகைய பயன்பாடுகள் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும், செயலூக்கமான சுய-கவனிப்பு கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதிலும் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்க தயாராக உள்ளன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
PALKAR SIDDHESH ANIL
siddheshpalkar2@gmail.com
India
undefined
