BMI Calculator Weight Tracker

Diyet Rehberim

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

आपले बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय), शरीरातील चरबीचे प्रमाण, बीएमआर आणि दररोज कॅलरीची आवश्यकता, मॅक्रोज (दररोज कार्बोहायड्रेट, चरबी, प्रथिने आणि पौष्टिक मूल्ये). शरीराच्या पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ, आपले आदर्श वजन, निरोगी वजन, आपल्याला दररोज पाण्याची आवश्यकता किंवा वजन कमी होणे किंवा वजन कमी करणे आवश्यक आहे, आदर्श आपण आपल्या कंबरचे आकार, कंबर / उंचीचे प्रमाण, कंबर / हिप रेशो आणि बरेच काही शिकू शकता.

आपल्याला आवश्यक असणारी जागा भरून अनुप्रयोगात आवश्यक असलेली माहिती आपण सर्व आपली मूल्ये सहजपणे शिकू शकता. सर्वोत्कृष्ट प्रगत बेसल मेटाबोलिक इंडेक्स .. बीएमआय बीएमआर बॉडी प्रो कॅल्क्युलेटर वेट ट्रॅकर आणि वॉटर ट्रॅकर वैशिष्ट्य आता जोडले.

आपण आपली इच्छेनुसार गणनामध्ये वापरलेली सूत्रे देखील बदलू शकता.
आपली इच्छा असल्यास आपण अनुप्रयोगामध्ये प्रविष्ट केलेला डेटा हटवू आणि मूल्ये पुन्हा प्रविष्ट करू शकता.

या बद्दल सर्वोत्कृष्ट प्रगत बीएमआय कॅल्क्युलेटर:

👉 बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स)

हे व्यक्तीची उंची आणि वजन वितरणावर आधारित आहे. हे 18 ते 65 वर्षे वयोगटातील व्यक्तींसाठी अधिक अचूक परिणाम देते. बीएमआय आशियाई महिला कॅल्क्युलेटर सूत्रांमध्ये लैंगिक भाषेची शर्यत महत्त्वाची नसते. आपण एक स्त्री असो की पुरुष किंवा आशियाई किंवा पूर्व आहात. काही फरक पडत नाही

We आदर्श वजन

आदर्श निरोगी वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम अनुप्रयोग
निरोगी वजनाची श्रेणी निश्चित करते. आपल्यासाठी कोणते वजन सर्वात चांगले आहे याची गणना करते.
आपण खरोखर आपल्या सर्व आदर्श वैशिष्ट्ये शोधू शकता. उदा. आदर्श पातळ शरीरावर आणि दररोजच्या पाण्याची आदर्श आदर्श

👉 बीएमआर (बेसल मेटाबोलिक रेट)

विश्रांती दरम्यान स्नायूंची हालचाल न करता शरीराची महत्वाची कामे (श्वासोच्छ्वास, पंपिंग इ.) करण्यासाठी शरीर किती ऊर्जा खर्च करतो हे तेवढेच प्रमाण आहे. आपले लिंग निवडा आणि हे सर्व काही मोजा; पुरुष आणि महिलांसाठी बीएमआर सूत्र.


👉 शरीरातील चरबीचे प्रमाण

शरीरात आढळणार्‍या ipडिपोज टिशूची टक्केवारी नेव्ही बीएफ कॅल्क्युलेटर अल्गोरिदम द्वारे मोजली जाते.


👉 दररोज कॅलरीची आवश्यकता आहे

शरीराच्या उर्जेव्यतिरिक्त (बीएमआर), आपल्या क्रियाकलापांचा विचार करून दररोज घ्यावी लागणारी उर्जा किती हे दर्शवते.


👉 मॅक्रो

आपल्या दैनंदिन उष्मांकांची गणना करताना आपल्या शरीरास मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असलेल्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स (कर्बोदकांमधे, प्रथिने, चरबी) चे वितरण आहे. आपल्या जेवणाची योजना आखण्यासाठी एक उत्कृष्ट मॅक्रो कॅल्क्युलेटर ठेवा. आदर्श प्रोटीन फॅट कार्बोहायड्रेट कॅल्क्युलेटर
सामान्यत: "सरासरी" "संतुलित" पोषक वितरणांना प्राधान्य दिले जाते.
इतर पौष्टिक योजना: सरासरी, संतुलित, तंदुरुस्ती, कमी चरबी, केटो (केटोजेनिक), कमी कार्बोहायड्रेट दर, शरीर सौष्ठव,


👉 दररोज पाण्याची आवश्यकता

पाणी मानवी जीवनासाठी महत्वाचे आहे. आम्हाला आपल्या शरीरासाठी पाण्याचा वापर आवश्यक आहे. शरीरातील पाण्याची टक्केवारी. वॉटर रिमाइंडर नवीन अद्यतनासह आपण आता पाण्याचे देखरेख / ट्रॅकिंग करण्यास सक्षम असाल. दररोज नियमितपणे पिण्याचे काही फायदे;
✔ वापरामुळे त्वचेवरील काळे डाग आणि सुरकुत्या कमी होतात
Ac मुरुमे विरूद्ध लढा.
✔ हे त्वचेची लवचिकता सुधारते.
Ing वृद्धत्व वृद्ध होणे.
Blood रक्त परिसंचरण वेगवान करते.
Diges आपल्या पाचक प्रणालीचे नियमन करते.
Your आपल्या वजन कमी गती.
Body शरीराचे तापमान संतुलित करते.
Your आपले केस मजबूत करते.
Perfect परिपूर्ण शरीरासाठी भरपूर प्रमाणात पाणी घ्या


वापरलेले सूत्रः

हॅरिस-बेनेडिक्ट
कॅच मॅकआर्डल
स्कॉफिल्ड
डब्ल्यूएचओ (जागतिक आरोग्य संस्था)
कनिंघम


या अनुप्रयोगासह आपण आपल्या शरीराच्या सर्व मूल्यांची गणना करू शकता आणि वजन कमी करू शकता. मॅक्रो कॅल्क्युलेटर दररोज कॅलरी कॅल्क्युलेटर हा एक सोपा आणि विनामूल्य अ‍ॅप आहे जो आपण आपल्या रोजच्या पाण्याची गरज मोजण्यासाठी वापरू शकता! पुरुष आणि स्त्रियांसाठी स्वतंत्रपणे डिझाइन केलेले. नवीन आवृत्तीत आता वजन ट्रॅकिंग आणि देखरेख आहे. सूचना प्राप्त करा आणि आपले वजन ट्रॅक करा!