Back Pain Relief Exercise PRO

Name: Back Pain Relief Exercise PRO
Price: 18.99 USD
Availability: InStock
Author: World Gym Fitness JS

World Gym Fitness JS

১+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

সাধারণ পিঠের ব্যায়াম এবং স্ট্রেচ প্রায়ই পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। যতবার প্রয়োজন ততবার ঘরে বসেই করা যায়।

পিছনে ব্যায়াম এবং প্রসারিত
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিরাপত্তা এবং যত্ন সহ আপনার নীচের পিঠ প্রসারিত করুন। আপনার যদি কোনো ধরনের আঘাত বা স্বাস্থ্য উদ্বেগ থাকে তবে বিশেষ করে মৃদু এবং সতর্ক থাকুন। নতুন ধরনের ব্যায়াম শুরু করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল

এই ব্যাক-পেইন রিলিফ অ্যাপটি হল মেডিক্যাল রিসার্চ ব্যাকড থেরাপি প্রোগ্রাম যাদের পিঠে ব্যথা আছে তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা তাদের জীবনে পিঠে ব্যথার সমস্যা থেকে নিরাময় খুঁজছেন।

এই ব্যায়ামগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, এবং সেইজন্য, যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে, যখনই আপনি আপনার পিঠকে একটি সুন্দর প্রসারিত করতে চান।

আপনি কি কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করতে চান? আপনার পিঠ এবং সমর্থনকারী পেশীগুলিকে প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে এই অনুশীলনগুলি চেষ্টা করুন। প্রতিটি ব্যায়াম কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, তারপর ব্যায়াম সহজ হওয়ার সাথে সাথে পুনরাবৃত্তি বাড়ান।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে পিঠ, পেট, কাঁধ, পা এবং ঘাড়ের পেশীগুলির বিকাশ এবং শক্তিশালীকরণের জন্য 100 টিরও বেশি অনুশীলন রয়েছে। এই কমপ্লেক্সগুলি সম্পাদন করা আপনার পিঠের স্বাস্থ্য এবং অঙ্গবিন্যাস সংশোধন নিশ্চিত করবে

একটি সতর্কতা! যদি ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া বা প্রোট্রুশন থাকে তবে ব্যায়াম করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

আপডেট করা হয়েছে

২৭ সেপ, ২০২২

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।