Back Pain Relief Exercise PRO
1+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қарапайым арқа жаттығулары мен созылу жиі арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Оларды қажет болғанша үйде жасауға болады.
Арқа жаттығулары және созылу
Төменгі арқаңызды қауіпсіздікпен және күтіммен созу маңызды. Кез келген жарақат немесе денсаулыққа қатысты алаңдаушылық болса, әсіресе жұмсақ және абай болыңыз. Жаттығудың жаңа түрлерін бастамас бұрын алдымен дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн
Бұл арқа ауырсынуын жеңілдететін қолданба, өмірінде арқа ауруы проблемасынан ем іздейтін арқа ауруы бар адамдар үшін әзірленген медициналық зерттеулерге негізделген терапия бағдарламасы.
Бұл жаттығулар ешқандай жабдықты қажет етпейді, сондықтан арқаңызды жақсы созғыңыз келсе, кез келген жерде жасауға болады.
Арқа ауруының алдын алғыңыз келе ме? Арқаны және тірек бұлшықеттерін созу және нығайту үшін осы жаттығуларды қолданып көріңіз. Әр жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз, содан кейін жаттығу жеңілдеген сайын қайталауды көбейтіңіз.
Қосымшада арқа, іш, иық, аяқ және мойын бұлшықеттерін дамытуға және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің арқа денсаулығыңыз бен позаңызды түзетуді қамтамасыз етеді
Ескерту! Омыртқааралық грыжа немесе шығыңқы жерлер болса, жаттығуларды орындамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз.
Арқа жаттығулары және созылу
Төменгі арқаңызды қауіпсіздікпен және күтіммен созу маңызды. Кез келген жарақат немесе денсаулыққа қатысты алаңдаушылық болса, әсіресе жұмсақ және абай болыңыз. Жаттығудың жаңа түрлерін бастамас бұрын алдымен дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн
Бұл арқа ауырсынуын жеңілдететін қолданба, өмірінде арқа ауруы проблемасынан ем іздейтін арқа ауруы бар адамдар үшін әзірленген медициналық зерттеулерге негізделген терапия бағдарламасы.
Бұл жаттығулар ешқандай жабдықты қажет етпейді, сондықтан арқаңызды жақсы созғыңыз келсе, кез келген жерде жасауға болады.
Арқа ауруының алдын алғыңыз келе ме? Арқаны және тірек бұлшықеттерін созу және нығайту үшін осы жаттығуларды қолданып көріңіз. Әр жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз, содан кейін жаттығу жеңілдеген сайын қайталауды көбейтіңіз.
Қосымшада арқа, іш, иық, аяқ және мойын бұлшықеттерін дамытуға және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің арқа денсаулығыңыз бен позаңызды түзетуді қамтамасыз етеді
Ескерту! Омыртқааралық грыжа немесе шығыңқы жерлер болса, жаттығуларды орындамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін
Локация, Жеке ақпарат және тағы 4
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
phone
Телефон нөмірі
+573195897675
Әзірлеуші туралы
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
