Back Pain Relief Exercise PRO
1+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жөнөкөй арка көнүгүүлөрү жана чоюлуп көп учурда белдин оорушун азайтууга жардам берет. Буларды үй шартында керектүү учурда жасаса болот.
Артка көнүгүүлөр жана сунуу
Бул коопсуздук жана камкордук менен белди сунуп маанилүү. Эгер кандайдыр бир жаракат же ден соолугуңузга байланыштуу тынчсыздануу бар болсо, өзгөчө жумшак жана этият болуңуз. Көнүгүүлөрдүн жаңы түрлөрүн баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы
Бул белдин оорушун басаңдатуучу колдонмо, белдин оорушунан даба издеген, бел оорусу менен ооруган адамдар үчүн иштелип чыккан медициналык изилдөөгө негизделген терапия программасы.
Бул көнүгүүлөр эч кандай жабдыкты талап кылбайт, демек, белиңизди жакшы сунгуңуз келсе, каалаган жерде жасалышы мүмкүн.
Белдин оорушун алдын алгыңыз келеби? Бул көнүгүүлөр менен аркаңызды жана колдоочу булчуңдарды сунуп, бекемдеп көрүңүз. Ар бир көнүгүүлөрдү бир нече жолу кайталаңыз, андан кийин көнүгүү жеңилдеген сайын кайталоолорду көбөйтүңүз.
Тиркеме арка, курсак, ийин, бут, моюн булчуңдарын өнүктүрүү жана чыңдоо үчүн 100дөн ашык көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул комплекстерди аткаруу сиздин белдин ден соолугун жана абалын коррекциялоону камсыз кылат
Эскертүү! Омуртка аралык грыжа же протрузия бар болсо, көнүгүүлөрдөн мурун сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Артка көнүгүүлөр жана сунуу
Бул коопсуздук жана камкордук менен белди сунуп маанилүү. Эгер кандайдыр бир жаракат же ден соолугуңузга байланыштуу тынчсыздануу бар болсо, өзгөчө жумшак жана этият болуңуз. Көнүгүүлөрдүн жаңы түрлөрүн баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы
Бул белдин оорушун басаңдатуучу колдонмо, белдин оорушунан даба издеген, бел оорусу менен ооруган адамдар үчүн иштелип чыккан медициналык изилдөөгө негизделген терапия программасы.
Бул көнүгүүлөр эч кандай жабдыкты талап кылбайт, демек, белиңизди жакшы сунгуңуз келсе, каалаган жерде жасалышы мүмкүн.
Белдин оорушун алдын алгыңыз келеби? Бул көнүгүүлөр менен аркаңызды жана колдоочу булчуңдарды сунуп, бекемдеп көрүңүз. Ар бир көнүгүүлөрдү бир нече жолу кайталаңыз, андан кийин көнүгүү жеңилдеген сайын кайталоолорду көбөйтүңүз.
Тиркеме арка, курсак, ийин, бут, моюн булчуңдарын өнүктүрүү жана чыңдоо үчүн 100дөн ашык көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул комплекстерди аткаруу сиздин белдин ден соолугун жана абалын коррекциялоону камсыз кылат
Эскертүү! Омуртка аралык грыжа же протрузия бар болсо, көнүгүүлөрдөн мурун сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 4
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
phone
Телефон номери
+573195897675
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
