Back Pain Relief Exercise PRO

World Gym Fitness JS

За апликацијава

Едноставните вежби и истегнувања на грбот често можат да помогнат во намалувањето на болките во грбот. Тие може да се прават дома толку често колку што е потребно.

Вежби и истегнувања на грбот
Важно е да го истегнете долниот дел на грбот со сигурност и грижа. Бидете особено нежни и претпазливи ако имате каква било повреда или здравствена грижа. Најдобро е прво да разговарате со вашиот лекар пред да започнете какви било нови видови на вежбање

Оваа апликација за ублажување на болки во грбот е програма за терапија поддржана од медицински истражувања, развиена за луѓе со болки во грбот кои бараат лек од проблемот со болки во грбот во нивниот живот.

Овие вежби не бараат никаква опрема, и затоа, може да се прават насекаде, секогаш кога сакате да му дадете убаво истегнување на грбот.

Дали сакате да ја спречите болката во грбот? Обидете се со овие вежби за истегнување и зајакнување на грбот и потпорните мускули. Повторете ја секоја вежба неколку пати, а потоа зголемете ги повторувањата бидејќи вежбата станува полесна.

Апликацијата содржи повеќе од 100 вежби за развој и зајакнување на мускулите на грбот, стомакот, рамото, нозете и вратот. Вршењето на овие комплекси ќе обезбеди здравје на грбот и корекција на држењето на телото

Предупредување! Доколку има интервертебрални хернија или испакнатини, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да ги извршите вежбите.