Back Pain Relief Exercise PRO
1+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ushtrimet dhe shtrirjet e thjeshta të shpinës shpesh mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes së shpinës. Këto mund të bëhen në shtëpi aq shpesh sa të keni nevojë.
Ushtrime dhe shtrirje të shpinës
Është e rëndësishme që të shtrini pjesën e poshtme të shpinës me siguri dhe kujdes. Jini veçanërisht të butë dhe të kujdesshëm nëse keni ndonjë lloj lëndimi ose shqetësimi shëndetësor. Është mirë që së pari të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë lloj të ri ushtrimi
Ky aplikacion për lehtësimin e dhimbjes së shpinës është një program terapie i mbështetur nga kërkimet mjekësore, i zhvilluar për njerëzit me dhimbje shpine që kërkojnë kurë nga problemi i dhimbjes së shpinës në jetën e tyre.
Këto ushtrime nuk kërkojnë asnjë pajisje, dhe për këtë arsye, mund të bëhen kudo, sa herë që dëshironi t'i jepni shpinës një shtrirje të këndshme.
Dëshironi të parandaloni dhimbjen e shpinës? Provoni këto ushtrime për të shtrirë dhe forcuar shpinën dhe muskujt mbështetës. Përsëriteni çdo ushtrim disa herë, pastaj rrisni përsëritjet pasi ushtrimi bëhet më i lehtë.
Aplikacioni përmban më shumë se 100 ushtrime për zhvillimin dhe forcimin e muskujve të shpinës, barkut, shpatullave, këmbëve dhe qafës. Kryerja e këtyre komplekseve do të sigurojë shëndetin e shpinës dhe korrigjimin e qëndrimit
Nje paralajmerim! Nëse ka hernie ndërvertebrale ose zgjatje, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të kryeni ushtrimet.
Ushtrime dhe shtrirje të shpinës
Është e rëndësishme që të shtrini pjesën e poshtme të shpinës me siguri dhe kujdes. Jini veçanërisht të butë dhe të kujdesshëm nëse keni ndonjë lloj lëndimi ose shqetësimi shëndetësor. Është mirë që së pari të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë lloj të ri ushtrimi
Ky aplikacion për lehtësimin e dhimbjes së shpinës është një program terapie i mbështetur nga kërkimet mjekësore, i zhvilluar për njerëzit me dhimbje shpine që kërkojnë kurë nga problemi i dhimbjes së shpinës në jetën e tyre.
Këto ushtrime nuk kërkojnë asnjë pajisje, dhe për këtë arsye, mund të bëhen kudo, sa herë që dëshironi t'i jepni shpinës një shtrirje të këndshme.
Dëshironi të parandaloni dhimbjen e shpinës? Provoni këto ushtrime për të shtrirë dhe forcuar shpinën dhe muskujt mbështetës. Përsëriteni çdo ushtrim disa herë, pastaj rrisni përsëritjet pasi ushtrimi bëhet më i lehtë.
Aplikacioni përmban më shumë se 100 ushtrime për zhvillimin dhe forcimin e muskujve të shpinës, barkut, shpatullave, këmbëve dhe qafës. Kryerja e këtyre komplekseve do të sigurojë shëndetin e shpinës dhe korrigjimin e qëndrimit
Nje paralajmerim! Nëse ka hernie ndërvertebrale ose zgjatje, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të kryeni ushtrimet.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 4 lloje të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Mbështetja e aplikacionit
phone
Numri i telefonit
+573195897675
Rreth zhvilluesit
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
