Back Pain Relief Exercise PRO

World Gym Fitness JS

О овој апликацији

Једноставне вежбе за леђа и истезање често могу помоћи у смањењу болова у леђима. Ово се може радити код куће онолико често колико је потребно.

Вежбе за леђа и истезање
Важно је да сигурно и пажљиво истегнете доњи део леђа. Будите посебно нежни и опрезни ако имате било какву врсту повреде или забринутост за здравље. Најбоље је да прво разговарате са својим лекаром пре него што започнете било коју нову врсту вежбања

Ова апликација за ублажавање болова у леђима је терапијски програм заснован на медицинским истраживањима развијен за људе са боловима у леђима који траже лек за бол у леђима у свом животу.

Ове вежбе не захтевају никакву опрему и стога се могу изводити било где, кад год желите да лепо истегнете леђа.

Да ли желите да спречите бол у леђима? Испробајте ове вежбе да истегнете и ојачате леђа и потпорне мишиће. Поновите сваку вежбу неколико пута, а затим повећајте број понављања како вежба постаје лакша.

Апликација садржи више од 100 вежби за развој и јачање мишића леђа, стомака, рамена, ногу и врата. Извођење ових комплекса ће обезбедити здравље леђа и корекцију држања

Упозорење! Ако постоји интервертебрална кила или избочине, обавезно се консултујте са својим лекаром пре извођења вежби.