Beat Social Phobia with Andrew

Universal Relaxation

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំដើម្បីជួយអ្នកយកឈ្នះលើវិបត្ដិសង្គមនិងការថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពសង្គមដែលកំពុងប្រឈម។

ចូលទៅក្នុងសង្គមនិងការប្រមូលផ្តុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់និងគ្មានការថប់បារម្ភឬភាពតានតឹង។ ប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ទាំងនេះដើម្បីបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងនិងផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនឯងដោយមានបំណងនិងការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន។

តាមរយៈសារសាមញ្ញតែមានអានុភាព Beat Social Phobia នឹងជួយអ្នកអោយ៖

  •ផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកពង្រឹងភាពធន់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
  មានអារម្មណ៍ថាមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមឬកាលៈទេសៈពិបាក។
  •មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលក៏ដោយ។
  Ens ធានាថាអ្នកមានថ្ងៃវិជ្ជមាននិងអស្ចារ្យទោះបីជាមានបញ្ហាសង្គមក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការរំcareកអំពីការថែរក្សាខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃដែលអ្នកអាចមានភាពរឹងមាំនៅក្នុងការកំណត់សង្គមបន្ទាប់មកទាញយកកម្មវិធីនេះនៅថ្ងៃនេះ។

ជោគវាសនាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផ្នត់គំនិតអ្នកគេងលក់ស្រួលបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំវគ្គចងចាំនិងសារវិជ្ជមាន - និងច្រើនទៀត។

អ្នកជំនាញគ្រូបង្វឹកនិងអ្នកព្យាបាលចិត្តគំនិត Andrew Johnson បានជួយមនុស្សដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតជាមួយនឹងការសំរាកលំហែណែនាំការធ្វើសមាធិឧបករណ៍ថែរក្សាខ្លួននិងលំហាត់ដកដង្ហើមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

កម្មវិធីនៃការគិតដែលលក់ដាច់បំផុតរបស់គាត់មានមាតិកាជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកមិនថាអ្នកកំពុងរកវិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងថប់បារម្ភស្រកទំងន់បង្កើនសុខភាពនិងទំនុកចិត្តរៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ជាដើម។

លក្ខណៈ​ពិសេស:

  •ការធ្វើសមាធិខ្លីៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅកន្លែងធ្វើការធ្វើដំណើរនៅផ្ទះដើរ។

  •វគ្គបំផុសគំនិតដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់។

  រឿងរ៉ាវនិងការជជែកវែកញែកដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ល្អនិងមានសុខភាពល្អ។

  ការធ្វើសមាធិជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បំផុសនិងរកឃើញការជំរុញទឹកចិត្តដើម្បីបរិភោគអោយបានល្អហាត់ប្រាណនិងស្នាក់នៅ
   មានសុខភាពល្អទាំងរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍។

  - បច្ចេកទេសនិងឧបករណ៍សម្រាកដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលរាល់យប់ដើម្បីដាស់អារម្មណ៍
   ផ្តល់ថាមពលនិងធ្វើឱ្យស្រស់។

  លំហាត់ដកដង្ហើមនិងការធ្វើសមាធិស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ការថប់បារម្ភការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងបំបាត់ភាពតានតឹង។

  sessions ការធ្វើសមាធិដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងផ្លូវរបស់វានិងបញ្ចេញភាពតានតឹង។

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់រក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងត្រូវបានបំផុសគំនិតពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំដើម្បីជួយក្នុងពេលដ៏លំបាកឬស្ត្រេស។ ជម្រុញថាមពលរបស់អ្នកដោយប្រើថាមពលណាបសូមរក្សាជំហរដើម្បី Beat Procrastination ហើយបន្ទាប់មករសាត់ចេញដោយប្រើសមាធិគេងលក់ស្កប់ស្កល់នៅពេលយប់ដែលសម្រាក។

គិតថាអេនឌ្រូជាគ្រូបង្វឹកមនសិការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតែងតែជួយអ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការគាត់បំផុត។

ស្វែងរកអាន់ឌ្រូចនសុនដើម្បីដោះសោសតិអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃនិងដឹកនាំការធ្វើសមាធិ។