Better Step: Calorie Pedometer

1zlabs pro

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Net 4 duim sal jou hele lewe verander.
Better Step korrigeer jou staplengte en moedig kalorieverbranding vinniger aan.

Deur bloot beter stappe te neem, verander jy jouself vir môre.
Hou op om ondoeltreffend te loop en oefen om 4 duim langer te stap met Better Step.
Ons toepassing bied 'n stapmeter, stappenteller en 'n kalorieteller om jou te help om met langer treë te loop.

Meer as die helfte van die bevolking (56%) geniet oefening deur te stap.

Jou stappe kan egter die volgende veroorsaak:

- Verlies aan buigsaamheid in gewrigte
- Rugpyn as gevolg van 'n gebuigde postuur
- Oefen sonder om jou spiere te aktiveer.

Klink dit soos jy?

Deur jou spiere te aktiveer wanneer jy loop, werk jy aan jou buigsaamheid, verminder jou rugpyn, verbrand kalorieë en verloor daagliks gewig met ons stapteller.


✓ Loop 4 duim verder met elke stap.
As jy toelaat dat jou tree vernou, buig jou postuur, jou spiere verswak, beweging word moeisaam en die gewrigsbewegings neem af.
Dit is moeilik om behoorlik te oefen as dit jou daaglikse gewoonte is.

Ons wil jou aanmoedig om jou stap te vergroot. Deur elke keer met 'n gemiddelde staplengte van 'n ekstra 4 duim te loop, sal jy jou spierkrag aktiveer, jou verlore buigsaamheid herstel en liggaamsvet verminder deur die toename in energieverbruik. Hierbenewens dra langer treë by tot beter balans en koördinasie.


✓Deur ons stap-app te gebruik, sal jy jou rugpyn verminder.
'n smal tree is een van die redes waarom die sacrospinalis verswak en sametrekking van die iliopsoas-spier in die bekken.
Deur met 'n wye stap te loop, ontwikkel die sacrospinalis onder die invloed van grondreaksiekrag iliopsoas spiere verhoog deur strek.
Dit help om balans deur die hele liggaam te verbeter, stabiliteit na jou ruggraat te bring en rugpyn te verminder met postuurkorreksie.


✓As dit waar is, wat is die beste treelengte?
Ideaal gesproke, voeg 4 duim meer by jou staplengte in vergelyking met normale stap.
Die beste treelengte is om teen 'n 'behoorlike treelengte' te loop wat die beste vir jou werk. Dit is te wyte aan die feit dat om wyer te loop as jou gepaste staplengte jou valtempo sal verhoog, as gevolg van die groter hoek wat jy probeer stap.
Better Step sal jou fisiese toestand ontleed om die gepaste treelengte te meet en 'n stap-vir-stap-program verskaf om te verseker dat jy behoorlik loop.


✓Dinge wat jy met Better Step kan doen
Ons poog om dit maklik te maak om te loop. Hierbenewens help ons jou om gemotiveerd te bly met 'n persoonlike stap-vir-stap-program. Dit sal help om viscerale vet deur hierdie aërobiese oefening te verbrand, jou spiere te aktiveer (onderlyf-kragoefening), sacrospinalis (postuurkorreksie) te versterk en tortelnek reg te stel deur regop te loop. Better Step kan jou ook help met wat jy eet, daaglikse stap-uitdagers gee en jou elke dag positiewe energie gee!

Stap vandag nog 4 in en wees môre gelukkiger!

▶︎ Toegang tot inligting oor slimfoontoepassings
Wanneer jy die toepassing gebruik, sal ons toegang versoek om die volgende dienste te verskaf.

[Vereiste toegangsregte]
▶ Gebruik van stapsensor: Gesag om toegang tot stapsensor te verkry om die aantal stappe te meet wanneer die diens gebruik word. (Android OS 10 of hoër).