Better Step: Calorie Pedometer
Rakendusesisesed ostud
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Vaid 4 tolli muudab kogu teie elu.
Better Step korrigeerib teie sammu pikkust ja soodustab kalorite kiiremat põletamist.
Lihtsalt paremaid samme astudes muudad ennast homseks.
Lõpetage ebatõhus kõndimine ja harjutage Better Step abil 4 tolli pikemat sammu.
Meie rakendus pakub sammumõõtjat, sammulugejat ja kaloriloendurit, mis aitavad teil harjutada kõndimist pikemate sammudega.
Rohkem kui pooled elanikkonnast (56%) naudivad treenimist läbi kõndimise.
Kuid teie sammud võivad põhjustada:
- Liigeste paindlikkuse kaotus
- painutatud kehaasendist tingitud seljavalu
- Treenimine ilma lihaseid aktiveerimata.
Kas see kõlab nagu sina?
Aktiveerides kõndimisel lihaseid, töötate meie sammuloenduriga oma painduvuse kallal, vähendate seljavalu, põletate kaloreid ja kaotate kaalu iga päev.
✓Kõndige iga sammuga 4 tolli edasi.
Kui lasete oma sammul kitseneda, siis teie kehahoiak paindub, lihased nõrgenevad, liikumine muutub töömahukaks ja liigeste liigutused vähenevad.
Kui see on teie igapäevane harjumus, on raske korralikult treenida.
Soovime julgustada teid oma sammu laiendama. Kõndides iga kord täiendava sammupikkusega 4 tolli, aktiveerite oma lihasjõudu, taastate kaotatud paindlikkuse ja vähendate energiakulu suurenemise kaudu keharasva. Selle kõrval aitavad pikemad sammud parandada tasakaalu ja koordinatsiooni.
✓Kasutades meie kõndimisrakendust, vähendate oma seljavalu.
Kitsas samm on üks põhjusi, miks ristluulihas nõrgeneb ja niudelihase kokkutõmbumine vaagnas.
Laia sammuga kõndides areneb maapinna reaktsioonijõu mõjul ristluu niudelihased venitades suurenevad.
See aitab parandada tasakaalu kogu kehas, tuua lülisamba stabiilsust ja vähendada seljavalu koos kehahoiaku korrigeerimisega.
✓Kui see on tõsi, siis milline on parim sammu pikkus?
Ideaalis lisage oma sammu pikkusele 4 tolli rohkem kui tavalisel kõndimisel.
Parim sammupikkus on kõndida "õige sammupikkusega", mis sobib teile kõige paremini. See on tingitud asjaolust, et sobivast sammupikkusest laiem kõndimine suurendab teie kukkumissagedust, kuna üritate sammu laiemalt nurka teha.
Better Step analüüsib teie füüsilist seisundit, et mõõta sobivat sammu pikkust ja pakkuda samm-sammult programmi, et tagada teie õige kõndimine.
✓Asjad, mida saate Better Stepiga teha
Meie eesmärk on muuta kõndimine lihtsaks. Lisaks sellele aitame teil motivatsiooni säilitada isikupärastatud samm-sammult programmiga. See aitab põletada vistseraalset rasva läbi selle aeroobse treeningu, aktiveerib teie lihaseid (alakeha jõuharjutus), tugevdab sacrospinalis't (asendi korrigeerimine) ja korrigeerib kilpkonna kaela püsti kõndimise kaudu. Better Step võib teid aidata ka sellega, mida sööte, pakkuda igapäevaseid kõndimisväljakutsujaid ja anda teile iga päev positiivset energiat!
Kõndige täna 4 tolli rohkem ja olge homme õnnelikum!
▶︎ Nutitelefonirakenduse juurdepääsuteave
Kui kasutate rakendust, taotleme juurdepääsu järgmiste teenuste pakkumiseks.
[Nõutavad juurdepääsuõigused]
▶ Sammuanduri kasutamine: volitused pääseda juurde sammuandurile, et mõõta sammude arvu teenuse kasutamisel. (Android OS 10 või uuem).
Better Step korrigeerib teie sammu pikkust ja soodustab kalorite kiiremat põletamist.
Lihtsalt paremaid samme astudes muudad ennast homseks.
Lõpetage ebatõhus kõndimine ja harjutage Better Step abil 4 tolli pikemat sammu.
Meie rakendus pakub sammumõõtjat, sammulugejat ja kaloriloendurit, mis aitavad teil harjutada kõndimist pikemate sammudega.
Rohkem kui pooled elanikkonnast (56%) naudivad treenimist läbi kõndimise.
Kuid teie sammud võivad põhjustada:
- Liigeste paindlikkuse kaotus
- painutatud kehaasendist tingitud seljavalu
- Treenimine ilma lihaseid aktiveerimata.
Kas see kõlab nagu sina?
Aktiveerides kõndimisel lihaseid, töötate meie sammuloenduriga oma painduvuse kallal, vähendate seljavalu, põletate kaloreid ja kaotate kaalu iga päev.
✓Kõndige iga sammuga 4 tolli edasi.
Kui lasete oma sammul kitseneda, siis teie kehahoiak paindub, lihased nõrgenevad, liikumine muutub töömahukaks ja liigeste liigutused vähenevad.
Kui see on teie igapäevane harjumus, on raske korralikult treenida.
Soovime julgustada teid oma sammu laiendama. Kõndides iga kord täiendava sammupikkusega 4 tolli, aktiveerite oma lihasjõudu, taastate kaotatud paindlikkuse ja vähendate energiakulu suurenemise kaudu keharasva. Selle kõrval aitavad pikemad sammud parandada tasakaalu ja koordinatsiooni.
✓Kasutades meie kõndimisrakendust, vähendate oma seljavalu.
Kitsas samm on üks põhjusi, miks ristluulihas nõrgeneb ja niudelihase kokkutõmbumine vaagnas.
Laia sammuga kõndides areneb maapinna reaktsioonijõu mõjul ristluu niudelihased venitades suurenevad.
See aitab parandada tasakaalu kogu kehas, tuua lülisamba stabiilsust ja vähendada seljavalu koos kehahoiaku korrigeerimisega.
✓Kui see on tõsi, siis milline on parim sammu pikkus?
Ideaalis lisage oma sammu pikkusele 4 tolli rohkem kui tavalisel kõndimisel.
Parim sammupikkus on kõndida "õige sammupikkusega", mis sobib teile kõige paremini. See on tingitud asjaolust, et sobivast sammupikkusest laiem kõndimine suurendab teie kukkumissagedust, kuna üritate sammu laiemalt nurka teha.
Better Step analüüsib teie füüsilist seisundit, et mõõta sobivat sammu pikkust ja pakkuda samm-sammult programmi, et tagada teie õige kõndimine.
✓Asjad, mida saate Better Stepiga teha
Meie eesmärk on muuta kõndimine lihtsaks. Lisaks sellele aitame teil motivatsiooni säilitada isikupärastatud samm-sammult programmiga. See aitab põletada vistseraalset rasva läbi selle aeroobse treeningu, aktiveerib teie lihaseid (alakeha jõuharjutus), tugevdab sacrospinalis't (asendi korrigeerimine) ja korrigeerib kilpkonna kaela püsti kõndimise kaudu. Better Step võib teid aidata ka sellega, mida sööte, pakkuda igapäevaseid kõndimisväljakutsujaid ja anda teile iga päev positiivset energiat!
Kõndige täna 4 tolli rohkem ja olge homme õnnelikum!
▶︎ Nutitelefonirakenduse juurdepääsuteave
Kui kasutate rakendust, taotleme juurdepääsu järgmiste teenuste pakkumiseks.
[Nõutavad juurdepääsuõigused]
▶ Sammuanduri kasutamine: volitused pääseda juurde sammuandurile, et mõõta sammude arvu teenuse kasutamisel. (Android OS 10 või uuem).
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
(주)원지랩스
dev@1zlabs.com
강남구 영동대로 602, 6층 엔034 (삼성동, 삼성동 미켈란 107)
강남구, 서울특별시 06083
South Korea
+82 10-4972-2844
